女生增肥的五食谱推荐 拒绝再做骨感美人

清汤猪皮可以增肥

什么才是完美的身材？不同的人有不同的看法。虽然很多女生在拼命地减肥，但也有的女生总是嫌自己怎么吃都吃不胖而苦恼。真的会吃不胖吗？其实想要增肥的方法还是有的。接下来，就给大家推荐几个增肥的食谱，想要增肥的女生看过来，不用再做“骨干美人”了。

原料：350克猪皮，姜片、葱段、大料、花椒、精盐

制作：

(1)洗净猪皮，切成方片，入沸水锅里氽一下，捞出洗净，再放入净锅里，清水注入，加姜片、葱段、花椒、大料，用旺火烧沸，浮沫撇去，改用小火煮大概1小时，等到猪皮烂熟的时候，捞出，控水备用。

(2)木耳去根，洗净，撕成碎片，洗净鲜蔬菜，切成小段。

(3)用净锅，注入清水，倒入猪皮、木耳、蔬菜，葱姜丝、精盐加入，用旺火烧开，浮沫撇去，用小火煮一会，加味精、滴入香油就可以了。

特点：肉皮烂，味料全，汤清鲜。

效果：消瘦女性吃这道菜能健肤丰肌，肥胖女子吃则能减肥，是女性保持身材苗条的佳品。

提示：要去净猪皮毛，蔬菜可用时令菜。