冬季早晨应有一杯豆浆 四种冬季养生的豆浆喝法介绍

冬季早餐饮品应选豆浆

很多人都不知道冬季的早餐应该选择喝什么饮品，更不会去分析一些饮品对于自己身体帮助。当然也有人学习西方的饮食习惯在早餐当中加上一杯热牛奶，但是不得不说牛奶虽好但却没有豆浆来的合适，那么豆浆对于人体的帮助到底有多少呢？

豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉，其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素。秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，如这4种食物：红枣、枸杞、绿豆、百合，是豆浆的最完美搭档！秋冬季节饮用，能滋补养颜、驱寒暖身。在寒冷的冬日为家人送上一杯“独一无二”，且美味营养的豆浆，温暖又体贴。