经常上火怎么办 每天一杯茶从此上火痘痘都没有了

夏天天气非常的炎热，不仅仅人们容易出现中暑，同时人们也容易出现心烦气躁，最终容易出现上火发生。从中医的角度来说，人们若平时若是能够经常泡一些中药泡水喝也是非常好，不仅是能够起到预防中暑的效果，同时也是能够去除人们的心火的。下面跟随小编来详细了解，哪几种中药可以更好的预防上火的情况发生吧。

经常上火怎么办

菊花是非常好的一种，夏天人们若能喝菊花茶也是可以起到降火的效果，特别是中药菊花性味辛、甘、苦、微寒，具有疏风清热、解毒、清肝明目的功效。所以在炎热的夏天人们不妨泡一杯来喝也是不错的选择，特别是喝菊花还有明显的解热、降血压作用，可治疗感冒头痛及肝火上扰引起的目赤肿痛。在炎热的夏天人们若有能够用菊花，也是可以更好的解暑，还可治头晕眼花、昏厥中暑等症。对因暑热引发的头痛、目赤、疮疖等，有治疗及预防作用;白菊花、黄菊花和野菊花三个品种，可单味泡服或加入茶叶中泡服。

金银花也是夏天人们最常会用到的一种花茶，其实无论的菊花还是金银花都是非常好的，中医认为，金银花性寒味甘，它是古代清热解毒的圣药。特别是在秋天的时候，秋天天气比较干燥人们都经常喝金银花来解燥热的，特别是金银花有较强的抗菌作用，广泛用于风热感冒、咽喉疼痛、口糜目赤以及外科皮肤疮疡、丹毒等症。在酷暑炎夏，金银花可清热、降温、解暑，并对预防夏季小儿痱毒疖肿等病症也有良好作用，可单味泡服或加入茶叶中泡服。

经常上火怎么办

总结：通过上文对“几种中药泡水喝能轻松去除火气”的介绍后，众多人都应该了解到，哪几张中药可以更好的去除心火吧，人们平时能够喝这些水，也是非常有好处的，但需要注意的是，虽然这些中药水是非常好的，但也不宜多喝，多喝是容易导致带给人们健康影响，同时在喝这些水不宜多吃刺激性食物，或是冷饮等等。