分手了,你还在每天借酒浇愁吗

2016-12-26 10:07:53作者:采集来源:聚男网www.jvnan.com

感情的事情,相爱容易,相处太难,谁都不能保证在以后相处中能够彼此一直相爱,分手当然是爱情中最坏的结果,但是对分手来临时,也是要让自己学会面对这一结果,分手失恋后,人总是会变得很消极,无法摆脱伤心的漩涡,接下来聚男网告诉你走出失恋阴影的方法,相信能够治疗你受伤的心。

1分手了失恋疗伤的正确方法 

一,要和自己的好朋友在一起

失恋的时候,你会体会到什么叫心被掏空了的感觉,你一下子会觉得非常孤单。这个时候如果自己一个人,这段日子毕竟是难熬的。与其难过,不如找找自己的好朋友,和对方在一起,也许你的心里就不会那么多的失落。看看对方是如何对待自己的生活的。其实没有另一半,也可以快乐的过。只不过是多认识了一个朋友罢了,既然对方要走,那就让对方走吧。失去的不必留恋,因为当往事成风,忘却是对彼此感情的最好尊重。而回味只会像一把刀,不停的刺伤你,还惹得对方无法收场。

二,大声唱唱正能量的歌曲

失恋的时候,心中非常压抑,这个时候正能量的歌曲就是释放压力的最好途径。通过唱歌,你会发现特别减压。这会使得你的生活轻松又愉快。失恋疗伤不要听那些悲伤低调的歌曲,那些歌曲只会使得你心情更加郁闷。所以,学几首歌曲,也让自己懂得什么叫真正的快乐。人这一生往往因为追求的太多而让我们心灵迷茫,当我们放松下来,你会发现,其实轻松点,人生也可以过的好好的。

三,要去看一些哲学书,培养自己的辩证思维

要去看一些哲学书,培养一些自己的辩证思维。有时候我们喜欢一个人,也许未必就是喜欢这个人本身,而是喜欢自己在对方面前的感觉。不要总是一味地抱怨或者苛责自己,对方既然离开,你也无须难过或者改变自己太多,因为你并没有因为这份爱情获得真正的快乐。想想不爱了,也许真的还是种解脱。

四,既然失去爱,何不培养下理想

既然爱情已经失去,那么就无牵无挂,何不培养下理想?趁自己还年轻,给自己一个牛逼的机会。好好地去拥抱这个世界,为自己的理想而去奋斗努力,也许今天的你灰头土脸,只要不垂头丧气,未来的日子一定会春风满面。不要因为自己视野的局限而太在意眼前的得失。当然分手后也不能一直让自己沉浸在失恋中,分手后你可以看看《男人失恋后如何开启第二春》。当你挺起胸膛,你会明白,失去的其实或早或晚,既然如此,何不跟往事潇洒的说拜拜。只有接受失恋的真实,才能接受真实的现在。如果感觉到想不开,就到处走走,看看,听听,说说,想想,问问,感同身受。你就会看淡得失,找到生活的重点,从而扬起自信,奋勇向前。

2如何降低分手的伤害

1、感情无法挽救时,分手当面讲

分手的信息不应通过分手短信或电子邮件发布,因为这是懦夫的行为。若你是一个有担当的男子汉,应该有足够强的心理承受能力。曾经认真经营过的感情,分手于谁都是莫大的伤害。但是,已经到了无法挽救的地步,约出去见个面,把话说清楚对谁都好。

2、长痛不如短痛,分手须果断

当真的决定分手了,就要果断些,这样才是对你对她最好的选择。既然已经分手了,就不要再找任何借口去打扰对方,让自己寻求新的活动,找朋友谈心转变自己的注意力,也给对方一个全新的生活状态。不要再继续去了解她每天的情况,也不要再让她联系到你,果断中断一切联系方式。既然分手,就需明确知道:“你若离去,我的世界你不再有访问权限!”。

3、不做朋友不做仇人

分手后,你和她还能成为朋友吗?每个人都需要时间习惯和让自己回到原点,感情既然出现了裂痕,就不要留有做朋友的余地,因为彼此伤害过。若失恋分手后还像所谓的“朋友”一样聊天,只会让伤口继续发炎。同时,因为彼此曾经也爱得死去活来,更加不应该成为仇人。最好就做一对陌生人,不再联系对方,不再关注对方。

4、分手后不要马上寻找新欢

虽说新欢是忘记旧爱的最好良药,但是利用她人来治愈自己的伤口,却是非常不公平,不明智的做法。刚从一段感情中解脱出来,应该给一段时间调整自己的状态,相信时间才是冲淡一切伤痕的良药。给时间自己好好回想一下,让自己明白自己真正想要的爱情是怎么样的爱情,才能有新的追求目标。分手了,你还在整天借酒消愁吗?人生的千回百转,是你心碎时难以想象的,相信日后自己会找到更好的!

3分手失恋后如何疗伤

1、男人哭吧哭吧不是罪

任何人都有哭的权利,特别是在失恋的时候。不要太压抑自己,实在难受就放开自己让自己大哭一场,让自己的眼泪尽量流出来。那种想哭不敢哭,甚至还强颜欢笑的,表面看似坚强,其实对自己的伤害更加大。“男儿有泪不轻弹,只是未到伤心处”。有时恋爱中的春风得意算不了什么,一时的失败也不能算数。生活中总是会有很多事情,偏离你的人生期望,就算人家否定你,你也不要因此而看不起自己。自己的人生,除了你自己,没有什么大不了。如果你有那种唯我独尊的霸气,你就会明白,失恋你只是丢掉了一个不爱你的人而已,既然如此,何必勉强,好聚好散。

2、她若离去,后会无期

有的人失恋后,还在幻想着挽回来之不易的感情,就产生不断找对方理论的念头。抱着“让我们重新开始的心态”,找对方大谈特谈。这种死缠烂打换来的是对方越来越多的不耐烦,给自己的伤害也就更大。正确的想法应该是,“她若离去,后会无期“。爱情是两个人的事情,若她轻易说放手那就没有值得挽回的意义。没有多少爱能重来,人生没有如果,爱情又岂能将就。

3、不要逼自己忘记,她只是一个过客

能忘记就尽量忘了吧,难以忘怀的就不要逼着自己去忘记。失恋疗伤也要让自己学会释然,推荐看看《分手后如何做一个拿得起放得下的男人》。许多刻骨铭心的的记忆都会随着时间的流逝在不自不觉中得以释怀,她只是你生命中的一个过客,只是一道绚丽的风景。

4、失恋后的你,可以更坚强

失恋者在初期最常见的情绪就是自甘堕落,逃避现实,天天借酒消愁,这样的举动只会让对方更加得意忘形,对自己没有丝毫的益处。舞步学院告诉你最好的疗伤方法应该让自己更坚强,努力让自己过得更好。让她知道,没有她的日子,你一样过得很精彩。有人说,失恋就犹如心中插一把刀,一动则痛;也有人说,失恋者的痛是自己的切肤之痛,却是别人的无关痛痒,失恋是痛苦的,所以要给自己一个疗伤的过程,走出失恋的阴影。

5、不要消极,要学会更积极生活

失恋只不过是人生路上的很小一站,我们的生命,走出失恋阴影要活出意义和价值,就要以不断归零的心态出发,以优雅的姿势得到重生。要学会找到自己生活中真正能够照亮自己的一盏灯,让他来激活你的能量,照亮你的前程,指引你走过黑暗的旅途。这盏灯可以是你的老师,你的朋友,你的家人或者你的偶像。总之,你要学会以榜样的力量来鼓舞自己。

6、要有一种爱好,支撑自己走过黑暗

在人生之中,我们都需要工作和学习之外,有一种爱好,这种爱好可以在你感觉无助的时候,悄无声息地影响到你。比如养花或者养宠物,或者你自己写点心情文字,坚持长期去写,当你不开心时就把自己的一些想法写下来,时间久了你就会发现你写的原来大多都是对方,而对方已经淡出了你的视线,当你写够了的时候,也是对对方厌倦的时候,当你开始厌倦对方,也是你开始走出情绪困扰的时刻。

7、要懂得开始开启自我提升的模式

人生总有一件事情会让你开始重新认识自我,失恋的事情,看开了就好,放不下的事情终有一天自己也会懂得对自己开导。有人讨厌,就离她远一点。好好地开始把时间花在自我提升上,因为这一生只有自己不会背弃自己。所以,好好地规划你的人生,好好地安排你的时间,让每一个时间都用来自我提升和锻炼,不知不觉,你就开始变得越来越强大。一定要找到排泄方法,一定要找到自己的指路明灯。当你懂得开启自我提升模式的时候,你会发现其实失恋根本没有你想象的那么重要。所有的挫折长远来说都是一种财富。只要你能够在现实中不断地更新自我,你会发现其实快乐也会很快拥有。