家长须知的五大秘诀：让孩子更好的远离雾霾伤害

雾霾对于人体的伤害一直都是存在的，虽然说我们不能让雾霾消失，但是我们可以想办法让孩子远离雾霾的伤害，那么到底让孩子远离雾霾的伤害有什么样的秘诀呢!让我们一起来看看。

让孩子远离雾霾伤害的五大秘诀

让孩子远离雾霾伤害的五大秘诀

Step 1. 减少出行

雾霾天气，尽量少进行户外活动。出门尽量戴口罩。雾霾天气压低，能见度低，空气中悬浮大量尘埃等有毒颗粒，应尽量避免户外锻炼。对于儿童来说，锻炼的时间最好选择上午到傍晚前的空气质量好，能见度高的时段进行，地点以树多草多的地方为好，霾天气时也应适度减少运动量与运动强度。

Step 2. 个人卫生

做好个人卫生。雾气看似温和，里面却含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质，因此雾天外出归来应立即清洗面部及裸露的肌肤。

Step 3. 居室卫生

重视居室卫生。雾霾天气时尽量关闭门窗，减少外环境颗粒物进入室内。有条件的家庭可以使用空气净化器，减少室内颗粒物的污染。

安全出行

Step 4. 饮食清淡

注意饮食。要注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，可吃冰糖雪梨水、多吃萝卜和水果，必要时要补充维生素D。多饮水。

Step 5. 安全出行

行车走路要倍加小心。中等和重度雾霾天气下，能见度较低，视线差，步行的人们都应多加小心，特别是通过交叉路口和无人看管的铁道口时，要减速慢行，遵守交通规则，避免发生交通事故。

以上就是让孩子远离雾霾伤害的五大秘诀，家里有孩子的家长都应该要了解下，这样才能更好的保护好孩子避免雾霾对于孩子造成伤害。