喝果汁也需要注意 五种错误喝法越喝越伤身

给宝宝鲜榨果汁

果汁是一种十分出色的饮品，对于很多人来说无论是口感还是营养果汁都是十分得当的选择，当然前提是在正常饮用的状态下。首先对于许多父母来说如何给宝宝合理的喂食果汁也是一种十分考验经验的事情，如果喂食不当就会导致腹泻或者便秘。

给小宝宝喝果汁的时候，建议果汁和水用1：2甚至是1：3的比例稀释，如果宝宝喝完果汁后，大便没有明显的变化，那么可以逐渐由淡到浓，改为1：1或者2：1。另外，针对不同种类的水果，稀释的程度也有所不同。例如西瓜本身的水分比较充足，稀释比例可以降低。而像苹果、梨、桃子等含水比较丰富的水果，可以按照一般比例稀释。对于柑橘类的水果，由于引发过敏的几率相对高一些，酸度也比较高，所以稀释的比例也应该高一些。