如何让女生手脚不冷 这几种食物可以吃吃看

手脚冰冷的主因是什么

一种手脚冰凉是虚寒的表现，通常以服用温寒的食物。“虚寒”的原因，有天生的，也有后天生活习惯造成的。所以应该提倡多参加适宜的体育运动，饮食起居规律有序，注意温寒添减衣物，不吃生冷食物等。

天气一冷，就有许多人感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了。这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”，西医未必能有效改善，但如果使用中医长期调理，倒是可以将这类体质改善。 从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。

手脚冰冷的主因:

1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。 　　

2、体内血液量不够，血红素和红血球偏低。 　　

3、血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。 　　

4、交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。