黑眼圈是很多男士的苦恼 关于黑眼圈护理的建议

对黑眼圈护理的建议

黑眼圈是很多男士的苦恼，而且很少有立竿见影的解决办法，下面是我们关于黑眼圈日常护理的建议，但关键还是要坚持。

保证睡眠

黑眼圈的主要成因就是睡眠不足，所以想要去除黑眼圈首先要保证充足的睡眠。另外现在很多人在睡前都有玩手机的习惯，我们建议最好在睡前半小时就停止一切电子产品的使用，这样精神得到放松才能有更好的睡眠。

热敷

热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2--3次，水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。

带墨镜

紫外线会破坏眼部毛细血管中的胶原蛋白，一旦毛细血管破裂，释放出的血液就会进入皮下组织，会令皮肤黯淡无光，其外在表现就是黑眼圈。随着天气越来越热，这种情况会更加严重，所以出门最好佩戴太阳镜。

注意饮食

在某种程度上说黑眼圈是肌肤炎症的表现，而日常饮用含有抗氧化剂以及低糖的饮食能够有效对抗身体炎症。所以在日常饮食中尽量减少糖分的摄入，以及控制饮酒，多吃豆类以及绿叶蔬菜。