学会和平分手,不让你爱过的人受伤害

2016-12-19 15:37:09作者:采集来源:聚男网www.jvnan.com

爱情之事,并不是每段感情都是能顺利的从一而终,分手是一件令人非常伤心的事情,可是当感情已经没有存在的必要时,就要让自己学会面对分手这个结局,分手会让人痛苦,所以在分手时候要把伤害降到最低,下面聚男网告诉你失恋分手的处理方法,学会和平分手,不让你爱过的人受伤害,轻松面对分手的感情结局。

1不爱了如何和平分手

1.当面提出要分手

一些甩掉恋人的人以为,通过发邮件、短信甚至在社交网站留言的方式与当面提分手相比,会没那么残忍。但这种远程发送的模式实际上会给对方留下心理创伤,当你得不到任何解释,你就会花很多时间思考自己究竟做错了什么,这些苦思冥想可以造成抑郁。缺少直接的接触,失恋就会特别痛。这同样会给对方的未来恋爱制造障碍,使之不能投入新的感情。面对面的交流方式能提供安抚的功能。我们从中可以体验到很多非语言暗示,让我们知道自己实际上还是值得爱的,例如拍拍对方的手臂,说你仍然是一个很好的人。面对面以外的任何分手方式都意味着:“你无足轻重。”

2.不要逼对方先提分手

如果你的感觉或需要发生改变,想法发生分歧,或者彼此的人生方向完全相反,请不要刺激你的恋人,迫使对方提出分手。推卸责任是狡猾的小人行径,只会造成混乱。这些操纵对方的手段包括,回答对方问题的时候总是只说一两个字,迫使对方发怒。你的恋人也许不知道你想提出分手,于是自我检讨:我是不是没有价值?我不吸引人了吗?这也许会让他们怀疑别人的忠诚,从而影响未来的恋情。

3.要维护双方尊严

分手时难免情绪激动,须提前预防自己口出怨言,维护了恋人的尊严,也就是维护了你的尊严。“我不再爱你了。”这样说是没问题的,但也可以说得婉转一些,不一定要毫无保留。不要在提分手时包揽一切责任,因为这种泛泛的解释一听就是不真诚的,流露出不尊重。你有义务维护对方的自尊,不要伤害对方,以免他们日后很难开展新的关系。你应该给恋人一个坦诚的解释,哪怕是很短的一句话,告诉对方为什么不能继续下去。可以重温共同度过的美好时光,并表达你对彼此的愿景无法实现而感到失望,这样可以表达你对对方内在价值的肯定。和平分手最好说“你不是我要找的人”,这样既表达清楚,又不会暗示是对方有错误或者缺陷。 

4.不要认为自己再也无法拥有爱情

结束一段长期的恋情,经历一段哀伤期是必要的。爱让你很容易受伤。越早面对痛苦,痛苦就越早消失。不要告诉自己,你失去的恋人本来是命中注定永远在一起的。爱让你把对方神化,但实际上并非如此,还有很多人和你是相配的。分手的后果也许很严重,但你还有很多机会找到新的恋人。

5不要去争论和报复

如果你估计对方会反应过激,切莫喋喋不休地争论,况且争论并不能达成一致,例如对方总是不同意你提分手的原因,来回争辩只会导致吵架。如果你说不过对方,还可能把你拉回一个你想结束的不良关系里。更加要注意不要策划报复,这不仅浪费精力,还会让你对前度恋人想得更多,从而延迟你的康复。

2分手时请不要说话

1.对不起,我对你没感觉了

一句,我对你没感觉了,比你说,对不起,我爱上别人了,更伤人。努力地付出,得到的却是没感觉了,让人觉得感情的世界,是那么的可怕,那么地没有保障。影响到下次的恋爱。在感情的世界,难道感觉比二个人在一起开心更重要吗?一句短短的话,伤到痛彻心扉。

2.我爱你,可是我不能和你在一起

坚持不该坚持的,固执不该固执的,期待不该期待的,如今才明白,原来不被祝福是那么痛苦,我爱你,可是我不能和你在一起。谁听到这样的话,不痛苦,不难受?比起我不爱你了,这样的打击,谁能承受?分手了也要让自己学会释然,推荐看看《分手后如何做一个拿得起放得下的男人》。

3.是我不够好,你要过得比我幸福

分手的时候,假惺惺地说着祝你幸福,失去你,我会幸福吗?我会开心吗?为什么分手了,还要求我,比你过得好?爱你,我没错,可是为什么天使不眷顾自己?短短的一句话,伤到心坎。这样的分手说辞,只是分手的托辞,想别人记住自己的好,这样的话,谁会不难受?

4.抱歉,我从来没有爱过你

一句我从来没有爱过你,让人觉得自己的付出,自己的情感,都是白费的,自己的时间,自己的青春都是浪费的。你,只是我生命的过客,和一个不爱自己的人在一起那么久,得到这样的是这样的结果,难道不会心痛,不会伤心吗?

5.我恨你 我希望我从来没有遇到你

情到恨处,可见这段感情,伤人有多深,遇到你是个错误,带给自己的都是折磨,谁会听了觉得自己不失败呢?觉得自己得不偿失呢?恋爱那么长时间,换来的只是对自己的恨,希望遇不到自己。这样的话,谁都会伤心,谁都会难受。

3分手后失恋疗伤的方法

1.借酒浇愁

何以解忧,唯有杜康。在酒精的麻醉中,容易让自己的意识暂时的短路,而这是很多失恋的人常做的一件事。但是,如果自斟自饮的话,会在自我舔舐伤口的同时加强自己的寂寞感,让自己怅然若失。失恋疗伤建议和几个能倒口水的狐朋狗友痛饮,这样可让自己敞开心怀的大醉一场,也能让自己借着酒劲倾倒下自己的情感垃圾。

2.放肆大哭

哭是女人比较于男人最得体的权利,可以在人前哭,也可以人后哭,大多数人都不会怎么另眼相看,但是假若一个男人在人前哭哭啼啼的话,很容易被人鄙视。当然分手后也不能一直让自己沉浸在失恋中,分手后你可以看看《男人失恋后如何开启第二春》。所以,很多人在失恋后充分运用了这项权利,她们希望自己能够通过痛苦来释放自己的忧愁和创伤,这无可非议,不过建议最好不要动不动就在人前哭,那很容易被叫做矫情的。要知道,男人的很多痛苦都是哭不出来的。

3.旅行

其实,旅行是一种很好的失恋解脱方式,但是很多人却选择了一种故地重游的方式,比如之前的一些和恋人发生故事的地方,舞步学院觉得这样是不理智的,徒增伤悲和物是人非的感慨,要去就应该去那些没去过的地方,也可以去一些非常升华心灵的地方,比如大山,大海,万马平川,这样很容易让自己在环境中净化自己的心灵,又环保又低碳,说不定还有不错的邂逅呢。不过,不要太拘泥于旅行本身了,而要感受旅行的意义。

4.休养生息

失恋后,会有很多种冲动,比如说万念俱灰,比如想一个人远走高飞,比如想放掉手中所有的工作,好好的修养生意。采取这种方式的最好不要过于冲动,先让自己在做决定的时候冷静的想想,最好是询问下亲密朋友或者家人的意见,获得他们理性的支持和理解,然后自己可以全身心的放开所有负担,但是事后,还要能找回激情的自己。