口述真实过程：我戒烟的经验

本人抽烟有28年，八岁就开始抽烟了。一直都想戒，也因戒烟问题分了至少三个女朋友。所以基本都是徒劳无功。

一次偶然的机会，在某论坛的贴子看到《戒烟的经验》这篇比较长篇的小说，却彻底把我的烟给戒掉了。看这书有

几点我比较认同也是接受的观点~所以戒烟起来也就不难了，过程中相对强制自己戒烟来得轻松多了。对此我也介绍身边

需要戒烟的朋友，而且真心戒烟的朋友坚持看完小说都戒掉了！就是这样神奇。

废话不多说，真想戒烟的朋友就抽着烟坚持看完这篇小说吧~小说第一句话就是说99%的烟民看完都成功。而且看书全程

你可以保持抽烟，直到最后一个字你放下你最后一次烟就谓之成功了！！

更新：

看到好多网友质疑这篇文章没那么神奇。但我确实是看这本书后轻松戒掉的~至于戒烟过程是怎样的一个心理状况，我可以

和大家说说，信的可以一事，看篇文章不要钱不需用药更不要你联系我。对吧~所以也不会存在莆田系的惊怕。

我试过好多戒烟方法，最常用的是减量戒烟，但每次减到每天最少抽三支的时候就反弹。一发不可收拾的反弹。之后反而

加重隐。有时戒烟过程中，凌晨三四点钟都会想着抽烟而失眠，甚至过分地从床上弹起穿条短裤冲出去买烟。

第二种是意志戒烟方法，这种普遍就是女朋友分手相逼或者立个规矩抽烟捉到就罚多少钱。结果可想而知都是没用，而且本

戒烟小说也提到意志戒烟为何不成功的原因。

第三种就是药物戒烟了，这个是偶然一次机会，有个朋友在美国回来带了几盒美国的戒烟药，蓝色长得象伟哥的东西。说是

分三个流程，这药他是带给他大哥戒烟的，还说美国好多烟民都是靠这个戒掉的。结果他哥吃要两个疗程就不吃了，至于什么

原因让他放弃戒烟我就不知道了，剩下的一个疗程好自然我就要到了。吃的过程中，真的让我对烟不再产生依赖。甚至有三四

天我是不抽一根烟也不会难受的。我甚至怀疑我真的戒烟成功了。后来疗程过后，药断了，我烟隐也回来了。于是我也产生想

找我朋友代购此药三个疗程的药。但后来得知原来三个疗程其实并不是全部人都能成功戒烟，他只是让你在三个疗程（三个星

期）远离尼古丁的隐后再靠个人意志独自假烟。因此作用不大。

结合以上三种过程，我个人得出的经验是，哪怕短时间内戒掉了，也会因为周边朋友的给烟，或者看见别人抽烟，喝酒的时候

想烟；大便时想烟；饭后想烟。这些主要抽烟发隐最强烈的几个点的心理克服相对其他时段要困难，甚至放弃都是在这期间

放弃的。而我看了这书前一天刚好买了三条玉溪，正拆了第一包烟抽到第二支的时候看到此小说的。于是花了一个上午坚持看

完了一半，期间我抽了两支烟。到了下午再看完其余部分，我已经把我剩余的烟给了我同事。而家里的两条加九包烟我好自然

（没有本点不舍的心态）给了我岳父。戒烟期间经常和老板开会吃饭，他抽的烟全是九五或和天下还有大重九等好烟，惯例都

会分我烟抽，有时带多在身都会掉一包给我的。但我是直截了当拒绝了。说我戒烟，他只是笑笑，也表示怀疑。但过去了整整

一年，他确信我戒掉了。而且这一样我无论是喝酒，大便、饭后、下酒吧、都不会想到抽烟，哪怕朋友在我身边抽我也不会觉

得好想抽。这就是我当初靠药换来的效果现在只是靠看书就可以了。甚至不花钱也不会伤害我身体或什么副作用。

至于这本书其实就是吹眠类的书，把你对抽烟的态度和观念吹眠。让你自然觉得烟是可抽可不抽的东西，甚至不抽的好处大于抽。

戒烟这期间我肥了二十多斤。这也是我意料不到的，也是我最苦恼的地方。

这就是我个人的戒烟经验，如果大家觉得可信的可以不妨试试。当然前提你要想戒烟，而且你要有看书的习惯坚持看完。！