想要挽回，把“心”掏给她

有人说，爱情是两个人的事情，如果其中一方不再爱了，那还有什么挽回的必要啊？然而事实是，很多人说分手并不是因为不爱了，而是因为爱的太深了，爱的忘了自我，爱的让对方感觉不到自由。这样其实不是不爱了，是真爱，但若分手了，肯定会遗憾终生的。所以，聚男网建议你，既然爱她，就去挽回，爱她所爱，就可以了。

一爱情的挽回方法

失恋不可怕，可怕的是你失恋了还放不下；放不下也不可怕，可怕的是你想挽回却用错了方法。

当你想到你再也没有机会跟TA那么亲密、再也不能一起去做很多事情、你们计划好的很多未来你开始不知道怎么去面对……所以在恋人提出分手的那一刻，你苦苦哀求、不停道歉、一遍遍诉说爱意、一次次请求机会，试图告诉TA你们之间的问题不至于如此等等等等，但是我要告诉你的是这些行为不仅不能挽回你们的感情，反而会把你的恋人推得更远。

如果你想让TA回到你的身边，从现在开始停止迷茫和痛楚，来看看小编为你提供的一些挽回爱情的攻略吧。

攻略一：保持距离

对方提出分手后，先不要主动去联系TA，更不要一直粘着对方。我知道你还很爱TA，但是目前来看TA对你的情感已经所剩不多，跟TA保持一定的距离，换一种方式去接触，比如用朋友的身份联系比纠缠更容易让TA重新选择。

攻略二：重塑自己

重新塑造、打造一个自信的自己。无论你们分手的原因是什么，有一点你应该承认：你不够优秀。如果你足够优秀的话，对方必然舍不得离你而去。所以，按照挽回爱情技巧的攻略来讲，尝试让自己的生活多彩起来，重新塑造一个自信的自己，会让你变得更具有魅力和吸引力。

攻略三：结识更多的异性

在塑造更好的形象后，不妨去认识更多的异性。不是让你游戏感情，而是为了让前任看到你的改变、看到你的魅力所在。俗话说的好，有人抢的东西就是好东西，所以如果你的前任看到你有很多优秀的异性朋友，并且你们能相处自然、愉悦，TA会更容易发现你的变化、并对你产生好奇，并再一次慢慢被你吸引，你的挽回之路就成功一半了。

攻略四：展开二次吸引

最后的阶段就是展开二次吸引原理。无论是通过哪种方式，只要能够展现出你新的生活模式，并激起对方的兴趣那挽回就指日可待了。

有人说，爱情是两个人的事情，如果其中一方不再爱了，那还有什么挽回的必要啊？然而事实是，很多人说分手并不是因为不爱了，而是心中不利于感情发展的一些念头市场在心中作祟，加之双方表达交流时产生的分歧，才导致感情走向了失败，所以，挽回的重要性就在于，让天下更多的有情人，能终成眷属，不留遗憾。如果你需要更多的方法，小编推荐：《挽回——做好自身建设，实现二次吸引》

二怎么挽回爱情

人生爱情有很多种，很多人多年的守候只为找到心中理想的挚爱。而一旦爱情出现，往往慌了神，或者又表现的过于保守，总会是因为把握不住相处的分寸和距离，而错失爱情。那么怎么样挽回爱情呢？

首先，你要证实你自己

在你和对方的相处模式中，你给对方留有什么样的印象，这往往非常重要。对方之所以离你而去，一定是有些你的性格特点对方无法接受，或者没有做好及时的沟通。如果你想挽回对方，你就需要给对方做深度的交流，你要证实你自己，有些自己做的不好的地方也要学会自我批评，而且一定要注意自己的态度一定要明晰，做错了事情就要勇敢地去承担责任，让对方感觉到你是一个敢担当的人，这样的话对方才不会过多的去计较你的错误和问题。

其次，你要学会真诚

很多人喜欢在爱情中也耍小聪明，其实你要知道在爱情里，最可贵的品质就是真诚。如果你耍小心眼的话，对方跟你在一起一定是感觉没有安全感的。长远来看，任何耍小聪明的人都是傻瓜。因为如果你爱对方，如果还处处藏心的话，很难想象你们的关系会长久，要知道很多人之所以放弃对方，就是因为无法接受对方的太聪明。因为这个社会性情纯净的人太少，所以，真诚方成为最佳的财富，

再次，你要学会温柔

这个社会，一个人越表现的温柔，说明越理解别人，越懂得宽容别人。越表现的强悍，说明内心里的负面情绪越多，或者被生活打磨的只看到强大的一面，其实不知道温柔本身就是一种力量。经常说的以柔克刚，是真的。一个人只有足够真诚，才会表现出足够的勇敢和能量。

最后，要懂得储蓄感情

你们之间，既然有缘分，一定是有感情的，不管怎么样，都要学着珍惜对方，多说一些让对方感觉舒服的话，不要去伤害对方。而是要学着储蓄感情。因为时间对谁是公平的。一个人能否走进对方心里，关键看一个人的心里是否有对方。无论你是否承认，你都得明白，感情的事情是开在心里的花，是一种强大的精神力量。一旦有了它，再苦再累的日子你也能够熬的过去，在爱情的世界里，只有真诚地去爱着，乐观地去相信，最终才会经得起时间的考验。

两人若是真有感情，必定会经受住考验。但是若想挽回感情，一定要懂得努力去争取。因为这个社会说大也小，有些人一转身就是永别。趁还来得及的时候，去向对方表明你的态度，关于挽回，你也可以参考：《反省自己才是挽回爱情的良药》

三分手挽回的技巧

当你面临分手死局，想要挽回对方却根本无计可施的时候。

你要知道一件事情：

分手几乎是每个有感情经历的人都曾经遭遇过的情况，所以你的痛苦和委屈我们能够感同身受。可同样是面对分手的窘境，同样是面对着对方决绝和冷淡的态度，为什么有的人却能够挽回成功？他们说了哪些话、做了哪些事、用了哪些方法才最终扭转了对方的想法和态度呢？

通过这篇文章，你会了解到能够快速改变对方的态度、逆转分手局面的几个立竿见影的技巧以及详细的操作流程。

挽回前的准备

一、是什么导致了你们的分手？

今年八月份的时候，我接触到一个名字叫小游的学员，在找到我的时候他已经和目标分手三个月之久。

两人相处半年左右，虽然因为性格原因经常会有小摩擦，但总体的相处还算甜蜜，小游的恋爱经历不多，面对感情问题有时会表现的不太成熟，好在女友是个开朗懂事的姑娘，在双方有大分歧的时候反而会比较迁就小游。

客观来看，小游自身的条件比较普通，但他对待这这份感情的态度非常认真，女友喜欢旅行，爱好宠物，小游基本上每个月都会陪她出去转转，送过一只泰迪给她，每次出差也都会主动给对方带礼物回来。

小游的呵护与付出也比较打动目标，很快就见过了对方的父母，可目标家里对两人并不看好，这让小游一下子慌了阵脚，由此也引发了两人之间的一些争吵，甚至一度有过几次冷战，不过最终在女友的坚持和说服之下父母那边终于妥协了，两人的关系在一定程度上的到了认可。

再后来小游因为工作原因外派了半个月，两地相隔没有机会见面，这期间也爆发过一些争执，但出差回来之后，双方关系又回复了平稳状态。

直到今年七月份，小游开始感觉到两人的气氛有些奇怪，目标的态度开始变得冷淡，经常对一些鸡毛蒜皮的小事表现出不满，有时甚至明显在无理取闹，小游尽量表现出宽容的态度，但目标却越发的对他忽冷忽热，并在一次不大不小争吵后提出了分手。

起初小游以为对方只是一时说气话，并没有太在意 ，当他发现目标不再接他电话的时候才意识到问题的严重性，他不停的发微信给对方，辩解、乞求、威胁，能用的方法都用了，甚至一度直接跑去了对方家里，但结果也是吃了闭门羹。

小游非常的困惑，在他们相处的半年中，连父母矛盾、两地分隔这样的事件坚持下来了，可为什么最终会因为一次小小的争吵就提出分手，他们的问题究竟出在哪里？

要知道，没有哪对情侣之间是没有矛盾、不出问题的，但真正让对方逐渐改变对你的看法，逐渐开始否定你的，往往不是你们之间出现的那些问题和矛盾本身，而是你在面对这些问题时表现出的态度和处理矛盾时候的方式。

也许从小游的角度上来说他确实为这段感情付出了不少，但对方所感知到的却并非如此。

从最一开始小游对待感情问题的幼稚不成熟，甚至在出现分歧的时候需要女方主动迁就他，之后面对父母反对时小游表现出逃避的态度，最终是女方自行出面说服了家长。

当两个人矛盾激化女方提出分手后，小游一味的纠缠，毫不掩饰自己的冲动偏激。这些是女生想要看到的吗？谁会想和一个幼稚，懦弱，偏激的人在一起呢？

我们常说，维持一段长期关系，彼此的体验应该是自然舒适的，要知道，你表现出的是什么样子，对方的体验就会是什么样子。

人们在交往中都会刻意修饰自己的言谈和行为，让自己正面的、具有价值的一面表现出来，可当出现矛盾对立和情绪亢奋的时候，人们很容易忽略对自己言行的修饰，并且越是在极端的情况下，越能反应出一个人真实的性格和自身的修养。

二、为什么她会如此坚定的想要分手？

不论是因为长期无聊的相处模式让目标已经对你失去了兴趣，还是因为过多的摩擦争吵让她逐渐失去了对你的信心，当她开始考虑分手的时候，实质上是丧失了对你们之间未来的憧憬。

在小游的案例中，当目标对两人的感情抱有期望的时候，即便是自己家人的反对，她也会尽力的去说服解决，但当她对这段感情失去憧憬的时候，即便是小游努力的宽容依顺她，最终目标还是提出了分手。

当她对这段感情失去期望，自然就不会主动去维持你们之间的关系，冷淡是必然的表现，两人的相处也会因此越来越累。

融洽的体验能维持一段关系的续存，相处模式影响这关系的稳定程度，但决定一段关系最终走向的是彼此对这段感情的憧憬和预期。

其实挽回的实质就是通过针对目标心理的沟通技巧和一系列的事件安排，改变对方对你的看法，进而扭转她的态度的过程。

在这个过程中不要再继续给她负面的体验，要在她心理营造更多对你们未来的信心和憧憬。

所以在正式开始行动之前，你最好能对你们的相处经历做一个清晰的自我反馈，找到核心的问题才能在后续挽回中让你的沟通和引导更好的贴合对方的心理，更有效的扭转她的想法。

如果你情况比较复杂，或者感觉自己的分析不够清晰、全面，请在评论区留言，或者获取微信号，我会免费分析你的情况，并给你合理的提出建议。

挽回实操技巧

　　一、改变对方态度的方法

在多数分手的局面中，我们不得不面对两个棘手的问题：一是对方坚持分手的态度，二是当前双方一定程度上存在矛盾对立的情绪气氛，无法进行任何有效的沟通，这种情况下你越是施压要求复合越会引起对方的抵触情绪，更加坚定分手的想法。

此时该如何化解呢？

首先要解决你们之间当前存在的矛盾点，你需要与目标进行一次有效的沟通，我们可以称其为摊牌，如果你们正在为分手这件事情僵持不下去，那你可以直接通过电话告诉她你已经想通了，接受分手，并为自己之前苦苦纠缠所带给她的压力表示歉意。

态度要诚恳一些，充分表达出你对这段感情的释怀，一起吃顿分手饭，告诉她好聚好散，以后做回普通朋友，让她知道你对她已经没有了目的性，还可以坦言你在这段关系中做的不好的地方，感谢她让你意识到了自己的问题，这段感情也让自己成长了不少，并祝她找到那个更合适的人，最大程度扫除你们之间矛盾阻隔，为之后的操作提供切入点。

不论你们之前的矛盾激化到什么程度，在摊牌之后对方都已经没有理由继续对你保持对立的情绪了。

接下来是断联，目的是进一步释放目标的压力，缓和对方的抵触心里。

断联是挽回初期的惯用方法，尤其是在摊牌之后，刚刚才表达了自己对这段感情的释怀，结果第二天又跑去联系对方，这种行为很容易激起对方的抵触情绪，导致局面再次僵化，所以多数情况下断联也是必要的阶段。

断联的时间是根据摊牌阶段目标的反馈而定，如果对方的反馈并不明朗，那断联的时间就需要适当的延长，但通常不会超过两个礼拜。

这段时间里最好能够针对自己的不足进行一些自我的提升和铺垫，比如在形象上根据目标的审美风格进行一些穿搭和发型上的改变，做一些朋友圈素材的准备，积累一些日常聊天调侃的话术模版，这些简单铺垫能够为后续的挽回起到一定的助力效果。

这在之后就可以和目标重新建立联系了，通常的初次接触会选择在线上（避免直接见面的尴尬），聊天的内容并不重要，在经过一段时间的断联之后，以朋友的身份向对方打个招呼，问问彼此的近况一般是不会引起抵触的，复联的初期目标是建立和谐的沟通氛围，化解分手之后彼此之间可能存在的尴尬状态，为后续的见面做准备，所以只要谈话的状态自然舒适就ok了。

如果在准备复联时你心里还是害怕对方会有抵触和冷淡的情绪，那就在主动小窗对方之前做一下话术的预演，从目标的个人喜好或者工作领域入手，安排实质性的开场。

比如对方是做化妆品行业的，你可以用表姐过生日你打算选一套护肤礼盒做生日礼物，找她给你点建议这样的话题去作为开场，同时可以提前在你们可能聊到的话题中安插调侃和幽默的成分，主动的引导话题的氛围进入正轨。另外，如果你准备了朋友圈的素材，现在就可以开始做展示面了。

这个阶段的互动，要少量重质，收紧需求，聊天的频率要循序渐进，最好每次联系之前按照：开场→承接→话题预设的顺序做一下简单的演练，在有限的沟通机会中，最大化你的效率。

随着互动频次的增加，你会发现，此时你需要有足够的谈资和话题，并且要能够引起对方的兴趣，但其实上大多数相处半年以上的情感关系中，原本双方话题就已经快要消融殆尽了，这是在挽回中很多人都会面临的一个阶段，所以我在这里稍微提一点引导话题的技巧。

很多人都会在这个阶段去观察对方的朋友圈来寻找话题，或者直接把对方的个人爱好当作话题来进行谈话互动，目标昨天发了一个吃火锅的状态，转天你就跟她大侃特侃火锅的种类、文化，这明显会暴露出自己强烈的需求感。

所以在引导话题的时候要学会寻找潜在话题，比如喜欢看书和电影的妹子一定对奇闻异录，历史故事有着潜在的兴趣，喜欢海淘的姑娘通常会对美剧、境外游有着浓厚的潜在的兴趣，此时你对异域风俗文化，轶闻故事的见解和讲述就能够有效的牵引到目标的兴趣点。

这些都会让她察觉到你与之前的不同，从而使她产生自己之前并不完全了解你/对你的看法似乎有些片面的印象。

想想你是为什么喜欢上她的？通过初次见面时的外表、性格、交谈的感受，之后一次次话题的深入、共同经历的事件、相处时候的互动……

所以，你为什么不用同样的方式让她喜欢上你呢？

二、打开复合的窗口

线上的沟通的阶段一般要控制在半个月以内，不宜过长，当目标开始抛出任何的兴趣指标，就是进入下一个阶段的标志。

所有线上的互动最终都要转移到线下接触，只有见面才能让目标切实看到你的改变，更加直观的扭转她对你的固有印象，并有效的进行吸引力构建。

通常首次接触尽量选择多人聚会（可以做价值展示，同时避免单独碰面可能会出现的尴尬气氛）或者选择简短的见面方式，比如你在线上接触的时候如果以询问护肤礼盒为借口做过开场，那现在你就可以从她那里订一套，然后约定个时间、地点去取，这样的会面通常整个见面过程最多不超过20分钟，基本不会出现冷场或者其他失误的情况。

在初次见面之后有三点需要注意的地方：

1.初次见面结束回家之后要与目标进行联系，可以简单的说一下见到她的感受，比如感觉你最近瘦了、刚才看你好像不太舒服是不是感冒了之类的话。

2.在初次见面之后的一段时间里要频繁的增加碰面的机会，可以是多人聚会，也可以是创造偶遇，或者感谢她帮你捎化妆品请她吃饭等等方式，快速拉近两个人的距离，让她感觉到你只要一出现就会占据她的生活圈子，这会在她心里形成一种难以言喻的联系感和归属感。

3.线下接触也代表着挽回进入了后半程，此时的重点工作是进行吸引力构建，让对方看到你的价值，并重新对你们之间的关系产生预期。

可以看到，影响一个人综合价值的大部分因素都是可以快速提升的，这也是你扭转对方印象，进行吸引力构建时候的有力武器。

如果对方认为你无趣，那你就将一个不为她所了解的一面展现出来，让她发现你有他不知道的爱好以及擅长的领域，通过一些潜在话题的引导刷新她的体验。如果对方觉得你的物质条件比较匮乏，那你要让他认为你是一只潜力股，你的朋友圈子，待人接物的态度都在不断的提升，你的未来是能被她肯定的。

这其中最能打动女性的是你展现出来的生活方式，恋爱和婚姻本质上就是女生是用繁衍价值换取生存价值，所以通常给目标展示一个好的生活状态无疑是最符合女生潜在需求的。

在这个阶段可以尝试着在言谈中加入感情方面的内容，问问她现在对于感情的态度，说一说自己在分手后的心路历程，只要她不排斥这些话题就可以进入推拉阶段了。

适当在朋友圈当中增加预选，在碰面中浅层的进挪，像刚认识的时候那样偶尔送她一些小礼物，这里自己比较难把握的就是推拉的程度，处理不好会可能过分暴露需求感，如果你正处在这个阶段，可以私聊导师说说你的情况，获取一些建议。在引导对方逐渐进入暧昧状态之后复合关系就是十拿九稳的事情了。

结语

很多学员在找到我的时候，自信心已经严重缺失了，也许你当前的局面确实很不乐观，但其实挽回并不是一件多么困难的事情，一味的要求复合但却没有有效的实际行动是不行的，重要的是要反思问题出现在哪里，对方当下的心理状态是什么，只要找到问题所在，贴合目标心理状态采取正确的方法，挽回只是时间问题。

的心意，让对方知道你还爱着他。即使这段感情没有了，你们依然会为过去美好的时光而感到快乐！