女性冬季吃什么最养生 五种水果冬季吃出最佳状态

深秋吃石榴

石榴是深秋的水果，虽然相比于其他水果来说石榴吃起来显得相当困难，而且很难一次吃痛快。但是论口感和营养成分来说石榴还是非常好的，这也正是人们喜欢石榴的原因。

当然，石榴的营养价值也是很高的，专家表示，十六中富含多种人体所需的营养成分、维生素、有机酸、蛋白质、脂肪和多种矿物质，而其中的维生素含量比苹果还要高出1-2倍。