茶有什么好处 血脂高血压高血糖喝对了一杯解决

茶是中国传统饮品，世界上饮茶习惯大都都是由中国直接或间接传播过去的。茶文化源远流长具有自己独特的文化与思想，茶里面营养物质极其丰富，对于保健有很大作用。特别是三高问题效果明显，但茶也不是随便喝的，要用正确的方法好的材料，每一种茶它们的功效也不尽相同，什么样的茶就对应的什么样的病。

茶有什么好处

人体的胆固醉、三酸甘油酚等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使可促进凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。

下面为大家推荐和简单介绍几种有助于降血脂的茶饮。

山楂茶：山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果l——2枚泡茶饮用。

莲子心茶：所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。

桑寄生茶：中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天一早晚各一次。

茶有什么好处

玉米须茶：玉米须不仅具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次，每次25一30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的高血压疗效尤为明显。

只要坚持饮用以上这几种茶饮，高血压问题就会迎刃而解不会再成为您健康生活的困扰。