安全健康自助餐 你只需要注意这五个原则

2016-12-13 15:06:01作者:采集来源:聚男网www.jvnan.com

吃自助先喝汤

很多人都会说自助餐一定要吃的爽吃到撑,一碗汤下去就没食欲再吃了,在小编看来这种说法是很有意思的,因为无论从任何角度来看在自助餐吃撑这种行为都是没有价值的,而且对身体会造成不小的负担。

自助餐提供的汤种类也较多,若选择饭后喝汤,会在食物摄入饱和的基础上带来额外的能量,因此建议大家先喝汤,这样会帮助我们控制食物的摄入量,防止吃撑。

上一页1/5 下一页