霸王花煲汤做法 达人分享最全的健康剑花做法

霸王花，为仙人掌科量天尺属植物，原产墨西哥、南美热带雨林，现全世界的热带、亚热带地区均有栽培。我国主要分布在广东、广西，以广州、肇庆、佛山、岭南等为主产区，其花产品在国内外市场十分畅销，主要用于制作花馔靓汤，达到强身健体、清补养生的目的。

霸王花煲汤做法

1.霸王花罗汉果清心润肺汤

材料：

霸王花、罗汉果、玉竹、扁豆、杏仁、红枣各适量，排骨约500克。

做法：

（1）先将汤料洗净用清水泡约30-60分钟。

（2）挑选新鲜排骨约500克，洗净放入锅内，加清水至淹盖排骨，用大火煲至水开后约1.5分钟，熄火将将排骨捞起。

（3）然后将浸泡过的汤料与排骨一同放入汤锅内，用大火煲30分钟。

（4）再改用小火煲1-2小时后，根据各人喜好加盐调味即可享用清心润肺的霸王花罗汉果汤了。

2.霸王花粟米猪骨汤

材料：

猪骨1斤，霸王花适量，干海底椰适量，甜玉米适量，盐适量。

做法：

（1）将所有材料洗净入锅。

（2）烧开后文火炖2小时加盐调味就行了。霸王花有股特别的清香，吃起来滑滑的，汤也很清甜，好吃。

霸王花煲汤做法

3.霸王花炖猪肚

材料：

猪肚100克，霸王花50克，薏米50克，龙骨150克，姜10克，清水1700克。

调味料：

盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。

做法：

（1）猪肚切件汆水，龙骨斩件氽水，薏米洗净，霸王花洗净切段，姜切片待用。

（2）取净锅上火，放入清水、姜片、猪肚、龙骨、薏米、霸王花，大火烧开转小火炖1小时调味即成。

4.霸王花鸡脚猪骨汤

材料：

霸王花、鸡脚、猪骨、花生、南杏、北杏各适量，蜜枣两粒，胡萝卜两根。

做法：

（1）霸王花前晚泡冷水，花生泡温水，给鸡脚剪指甲，猪骨鸡脚放入滚水焯水去血沫，捞出放入冷水冲洗备用，胡萝卜削皮切块儿，

（2）烧滚水，加鸡脚，猪骨，霸王花，花生，南杏：北杏=4:1，蜜枣，胡萝卜块儿，

（3）大火烧开，1-2分钟后转入小火煲煮4小时，上桌前向汤碗中加入盐，鸡粉（optional）即成。

5.霸王花胡萝猪骨汤

材料：

猪骨、霸王花、胡萝卜、蜜枣、生姜、瑶柱各适量。

做法：

（1）猪骨淖过水。

（2）霸王花提前浸泡一会。

（3）全部材料放入汤煲。

（4）大火煲开后转小火2小时，喝之前调入适量的食盐。

6.霸王花清汤

材料：

霸王花干适量。

做法：

（1）先将霸王花干浸泡。

（2）将霸王花干捞出，沥干水，放进锅里。

（3）添水直接煲，半小时左右就可以了。放点盐和自己喜欢的调料。

（4）最好不要放葱花，有些人吃了会心酸。