气色暗淡这么办 盘点五种排毒养颜的食物

蜂蜜

蜂蜜是一种人人都喜欢的甜食，但是如果要说道蜂蜜有什么功效这个问题上，就算是经常喝的人也未必能知道。其实蜂蜜虽然昂贵但是它的食用价值也是跟它本身的价格是成正比的，不光美味还可以排毒养颜。

蜂蜜自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。《神农本草经》记载：“久服强志轻身，不老延年。”蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。近代医学研究证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。