形象提升——让男人迅速变帅的妙招

2016-12-06 09:06:47作者:采集来源:聚男网www.jvnan.com

你知道为什么现在的女生如此疯狂追韩星?你知道女生为什么如此爱追韩剧?你知道女生为什么热衷于长腿欧巴?小编来告诉你,那是因为韩剧里的欧巴都非常懂得打扮自己,很多韩国明星即使脸长得不够帅,可是却很会穿衣打扮。今天聚男网为你介绍一些让男人迅速变帅的妙招,让你也成为妹子迷恋的对象。

男人护肤的妙招

护肤可不仅仅是女人的专利,男士也同样需要对自己的皮肤好一点。爱美的男士们还不赶快行动起来?小编给你推荐几条男人护肤妙招。你也可以参考《男士护肤越简单越好,肌肤零负担才好吸收》。

1.正确洗脸

千万别指望你手中那一捧冷水能做到什么,估计也就只有让你从睡梦沉沉的状态清醒过来这一个功效。男性肌肤油脂分泌旺盛,加上死皮、角质,以及空气中的污染物,不仔细清洁肌肤肯定不行。

2.多吃蔬菜和水果

拒绝单一,丰富餐桌,尽量多食用水果和蔬菜。苏格兰研究人员发现,每天多食用 1 到 2 份水果或蔬菜,能在 6 周内有效的改变肤色。从浆果到胡萝卜,每种水果或蔬菜都含有不同种类的抗氧化剂。它们抵抗你身体中的自由基,修复晒伤和老化的细胞。

3.戒烟

在吸烟过程中产生的尼古丁和其他有害物质会吸附到你的皮肤上,使肤色暗淡、无光。除此之外,经常吸烟还会让你唇部的肌肤老化,出现皱纹。

4.避免长时间暴晒

也许你很喜爱阳光,巴不得每天晒上 6、7 个小时。不过还是尽量缩短日光浴的时间,或者涂上SPF 系数超过 15 以上的防晒霜,以保护皮肤不受紫外线的伤害。如果追求小麦色的肤色,还是建议去美黑店去晒灯,搭配助晒油,时间短、效果好!

5.减压

交通堵塞、工作加班,不仅影响你的心情,还能影响你的肌肤状况。在高压状态下,荷尔蒙分泌旺盛,这会导致肌肤水油失衡,更容易出现皱纹。试着做些运动或者读书放松一下,也让你的皮肤喘口气。

6. 用护肤品

千万别怕麻烦,洗脸之后擦面霜是一定要做的事情。洗脸或洗澡之后,在肌肤仍然湿润饱有水汽的时候涂抹面霜,这可以最大限度的保持肌肤水分。还有了解自己的肤质,干性皮肤、油性皮肤、混合性肤质分清楚,并根据肤质选择面霜。油性皮肤更适合涂抹水基护肤品,干性皮肤就应选用油基产品。

7.充足的睡眠

别抱着你的电脑熬夜看 7、8 个小时的美剧,或者打游戏打到后半夜。充足的睡眠,是肌肤恢复和重生最需要的。别想着仅仅靠周末睡个懒觉就能把抬头纹、鱼尾纹和爆出来的痘痘睡下去,保证每天的睡眠对拥有健康肌肤非常重要。

男人如何挑选大衣才会更有型

北方的小伙伴,买冬衣第一考虑的当然是保暖性,一切无法提供充足保暖的大衣都是伪大衣。南方没那么冷,但是冬天会有雨水,因此除了保暖之外,还需要考虑一定的防水性。那么,男人如何挑选大衣才会更帅?以下给大家推荐一些大衣的款式,供你选择。

1.毛呢大衣

很多年轻人都会缺少一件毛呢大衣,但是在天气潮湿和寒冷的时候,你会想念它的。相对于浮肿的羽绒服,毛呢大衣会在冬天让你苗条。毛呢大衣一般由羊毛材质制成,价格不算便宜,但是绝对值得拥有。一件质量不错,款式经典的毛呢大衣,可以一穿就好几年。

同样的毛呢大衣,无论搭配商务风的正装,还是休闲装,都能够完美匹配。有限选择灰色,藏青色,深咖啡色等这些经典颜色。明年拿出来,还是一样爱不释手。

2.羽绒服

羽绒服几乎是北方小伙伴的必备款。按照衣服的裁剪方式,分为短款羽绒服,长款羽绒服,羽绒服马甲等。长款羽绒服,一般会附带毛茸茸的帽子,即作为整套的装饰点缀,又能在很冷的时候防护耳朵和头部。

长款羽绒服,在挑选的时候同样也要尽量大一些,天冷的时候可以披在正装或者休闲西装外。羽绒服马甲,搭配休闲西装,夹克都是不错的选择。

3.短外套

豌豆大衣一般羊毛制成,黑色或者海军蓝色,有双排扣或者大按扣,穿起来很是修身啊,看起来既有点正式,又休闲,穿去见家长都可以。

在搭配上,上装可以搭配衬衫,圆领针织衫,高领毛衣等。下装搭配牛仔裤,羊毛长裤,卡其休闲裤都不错。

4.长风衣

为了抵御风雨,风衣的材质一般都是密集型的,具有良好的防水性能。风衣大多数都是光滑的材质制成的,保暖性相对欠缺,适合那些冬天不是很冷,风大雨水多地区的小伙伴。

如果一定要挑选一件风衣,记得选怎稍微大一码的,以便于冷天的时候在风衣内穿上一件羊毛衫或者厚毛衣保暖。

优先选择藏蓝色,黑色,深咖啡色,灰色等,尽量远离接近自己肤色的外套。搭配上也可以更加随性,针织衫,高领毛衣,牛仔裤,领带等都能hold得住。

冬天可以选择的大衣很多,但是既能够保暖防潮,又好看的,大约就是这些经典款式了。记住,在保暖舒适的前提下,再去思考好看的问题。

不同类型的男人怎么穿衣服帅气

男生同女生不太一样,有时不是太会打扮自己,但是男人同样有爱美之心,那么男人怎么穿衣服帅气那?不同类型的男人就要搭配不同的衣服。下面小编介绍一下不同类型男人的穿衣技巧。

1.帅气型

如果你想穿得帅气,不妨来一件紧身一点儿的衬衫然后搭配一条宽松适度的休闲裤。如果再能配上一副墨镜的话,那么看起来觉得的高大上。

2.运动型

假如你是一个爱运动的人,平时可以选择一些宽松的运动装,这样在打球,跑步等等运动中会非常的舒适。成套的运动服装是一个不错的选择。

3.商务类型

如果你是一个商务类型的男人,那么你可能经常要出席一些重要的场合,和客户谈生意等,那么建议还是多穿正装,西服是你的首选或者类似西服的休闲服。总之一定要正式。

4.休闲型

假如你是一个喜欢休闲类型服装的男人。那么一件休闲的外套配上一条牛仔裤搭配起来还是不错的。看起来清新自然。

5.沉稳型

如果你是一个沉稳低调的男人,不喜欢显摆自己,那么穿一些色彩不是很鲜艳的休闲西服比较合适。看起来比较成熟稳重。

6.小清新型

如果你是一个长得比较温顺的男人,那么穿一些格子衬衫配上一些休闲裤就好,看起来乖巧可爱。

男人如何保持完美的身材

1.做饭少油少盐少糖

大家对这“三少”应该不会陌生了。无论是外出吃饭或是在家做饭时,都应尽量保持三少。

2.多吃绿色蔬菜

蔬菜这种超低热量并且饱肚子的食物不知道你还在想什么?绿色蔬菜卡路里低,纤维丰富,十分饱肚,再加上不同的维他命及微量元素,绿色蔬菜是减肥菜单的基础。

3.需摄入碳水化合物

饭、面、水果、豆、薯等碳水化合物丰富的食物是很重要的,因为碳水化合物是身体能量最主要的来源,我们的大脑、中央神经系统、心脏都主要依赖碳水化合物作为能源。因此,每餐都应该最少有三份一的份量是来自碳水化合物。

4.少吃多餐

这是老生常谈!少吃多餐就是把人体每天所需的能量分成多份、然后分多次摄入!早、中、晚还有各个时间段的加餐!总体摄入能量不变

在促进肌肉增长和减少体脂方面,少吃多餐比多吃少餐效果更好。每天吃六餐或者更多餐,可以使身体能更高效地消化食物,这样就能使你摄入更多的蛋白质,以及其他重要的营养物质。当然,这里要说明的是,多餐的每一餐应少量。

每隔三个小时就进餐一次,可以使你的营养物质供应更平稳,更充足。这样做还能减少体脂储存的风险,促使你养成更健康的饮食习惯,使你能摄入更多的膳食纤维、水果和蔬菜,以及蛋白质和水分。

5.多蛋白质

我们身体每一个细胞都须要蛋白质去建构,由其是大家的肌肉!高蛋白质补充有很多好处,它能加快运动后的肌肉复元、减少肌肉流失以及促进肌肉生长!因为消化蛋白质的时间比碳水化合物要长,因此高蛋白质餐是较为耐肚饿的!

6.必须吃早餐

如果每天只能吃一餐的话,我会选择早餐!一日之计在于晨,对身体亦是,睡了一晚后,身体的养份用得七七八八,所以我们需要吃一顿丰富的早餐,以提供足够的燃料让身体提高新陈代谢,燃烧脂肪!而且,一顿丰富早餐可以减低往后进食的欲望,变相可帮助我们减少食零食,所以早餐不能不吃!