女性气血不足怎么办 盘点五种冬季补充气血的食材

香菇化痰理气

在严寒的冬季气血不足的确是一件十分让人头疼的事情，这一点特别是对于许多女性来说亦是如此。如果发生此等情况在冬季会导致很明显的体温下降等情况，下面我们先来看看香菇如何改善气血。

香菇是“四大山珍”之一，有“植物皇后”、“素中之荤”的美称。对于气血亏虚、经常乏力的人有调理作用。《本草纲目》认为：“蘑菇可以益胃肠，化痰理气。”在冬天的火锅当中也可以适量的加入香菇进行烹调效果相当给力。