孕妇禁忌食物大全 怕吃错东西对胎儿有害就赶紧做笔记

怀胎十月，是一个艰辛又漫长的过程，不容许有点小差错，一旦吃错食物就有可能对肚子里的宝宝造成不可逆的伤害。为了孕育一个健康的宝宝，准妈妈们不仅要承受身体的不适，还要承受担心宝宝发育不全的心理压力，因此做好孕期工作尤为重要。而最担心的应该莫过于孕妇的食物安全了，那么有哪些是属于孕妇禁忌食物呢？下面小编盘点的这几大类食物请准妈妈们远离哦！

孕妇禁忌食物大全

一、忌食十大高热量的食物

油炸类食物、腌制食品、饼干、香肠、蜜饯、雪糕、肉干、汽水、烧烤、罐头。这些食物具有高热量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料及含有饱和脂肪酸等特征，不仅没有任何营养价值可言，对身体更是一种负担。

二、忌食容易导致流产的食物

1.芦荟

中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。

2.螃蟹、甲鱼

其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是脚的部位，有明显的滑胎作用。

3.薏米

又称薏苡仁，对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

4.马齿苋

实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

5.黑木耳

具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。

6.杏仁

杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能使胎儿窒息死亡，故孕妇应禁食。

孕妇禁忌食物大全

三、孕妇不宜吃的蔬菜

众所周知，孕妇要多吃新鲜蔬菜，蔬菜有利于孕妇的营养补充和胎儿的发育成长，还可以避免接触化学物质对宝宝的有害影响。但是并不是所有的蔬菜都适合孕妇吃的,指出，具有活血化瘀、促进子宫收缩作用的食物孕妇要避免食用。

1.茄子

茄子属于寒凉性质的蔬菜，身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃。孕妇朋友在选择茄子的时候，也应选择新鲜茄子。最好不要选择老茄子，特别是秋后的老茄子，含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃。

2.马齿苋

性寒凉而滑腻，对子宫有明显的兴奋作用，易造成早产。

3.木耳菜

木耳菜性属寒凉，有滑利凉血之弊，孕妇忌吃。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇，更应忌食之。

4.慈姑

慈姑有活血作用，尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者，更应忌食之。

5.苋菜

苋菜有滑胎之说，孕妇要慎吃。

6.海带

据研究，孕妇缺碘会影响胎儿发育不良，造成智能低下，因此孕妇适宜吃些海带，以补充体内的碘。但应注意的是，孕妇若过量地服食海带，过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍。