你的身体缺什么营养 这些口味特征告诉你

爱吃巧克力

生活之中，我们常常听到一个人说另一个人“口味独特”，你了解过自己的口味吗？不过有的时候，口味独特并不见得的是“好事”，因为口味可能正反映着你身体隐藏的健康秘密。不过，口味偏好可以通过其他新鲜食物来纠正，一起来看看吧。

老想着吃巧克力可能意味体内缺乏B族维生素，尤其是维生素B6和B12。B族维生素能帮助人体进行新陈代谢，一旦缺乏，人容易感到疲劳、情绪低落。巧克力可以通过释放血清素让人感知快乐。

对策：多吃富含B族维生素的食物，如西红柿、橘子、葡萄、梨等水果，此外牛奶、豆类、坚果类、菠菜都富含维生素B12。程义勇表示，B族维生素能提高食物的口感，新上市的玉米、大米感觉更好吃，就是因为其中含丰富的B族维生素。