破镜重圆之如何挽回爱情

你骑着脚踏车载着那女孩，不用着急去哪，不怕风雨来，你一笑天空就晴朗，曾经不顾一切想要和你永远作伴，最好的我们，最好的青春，最怀念的还是最初的那个人，因为点点的摩擦，遗失了那个最好的你，时间就像细沙我们没握住她，怀念的还是最初那个美好的你，在美好的青春遇到对的人却因为青春的年少无知错失了美好的你，聚男网教你如何在对的时间里找回那个对的人。

一教你挽回爱情的6个秘决

在我们爱上对方的那一刻起，对方的一言一行在我们眼里都是可爱的，哪怕Ta身上有着的小毛病，是你曾经不太可能接纳的小毛病。可当热恋期过后，很多恋人的拥抱也变成了煎熬。

恋人们在追求期或恋爱关系前期，Ta们总会习惯于表露自己的优点，尽可能让对方发现自己身上的闪光点，让对方确信Ta是值得长相厮守的选择。

但感情总会走入平淡期，热恋期在心理学范畴中确定为3个月后，也是很多恋人分手的高峰期。

原因在于人的精力都是有限，恋爱不可能一直保持高浓度的甜蜜。恋爱好比一场马拉松比赛，比赛一开始也就是体力精力最为充沛的时候，因为很多人不懂得爱情的经营之道，也就是缺乏比赛经验的选手。比赛一开始，就迈开大步，使劲往前冲，也许还不到比赛路程的中点处，很多选手已体力不支，无法继续进行比赛。能跑到全程比赛的选手，也就是迈入了婚姻的殿堂，往往是正确掌握跑步节奏的选手。

当我们思考为什么相爱容易，相处难时？我们需要先思考一个最重要的问题，什么是真正意义的爱情?

我们需要先明确一个要点，即使是如胶似漆相爱的恋人，也会在某个瞬间因为对方某个言行而对对方产生反感抵触的情绪。

维系爱情的情绪是喜悦的情绪，打破爱情的情绪是厌恶的情绪。情绪是一瞬间就能产生的。

绝大多数人忽略了情绪对维系爱情的重要性。通常还是一个重要的时间可以参考《千万不要错过挽回爱情的黄金时期》

举一个通俗的例子。

一男生在追求女生时，表现得很上进，有责任心。这些品质让女生产生了喜悦的情绪，因为女生的理想对象就是需要具备上进和有责任心这两种特质，于是他们交往了。交往时，女生发现男生爱打游戏的习惯，女生产生厌恶的情绪，因为她不喜欢打游戏的男生。但男生认为打游戏只是一个消遣活动，无伤大雅，并不把女生的看法放在心里，忽视打游戏会给女生带来厌恶情绪的影响，因为总会因为打游戏不断触怒女生。当厌恶的情绪累积到一定阈值时，女生就会爆发，发生争吵。

站在男生的角度，男生会觉得他只是喜欢打游戏，没有必要因为打游戏而大动干戈。

站在女生的角度，女生会觉得男生非但没有提供喜悦的情绪价值，反而制造厌恶的情绪价值，就会推理出他不爱我了/我们不合适一起生活的结论。

当分手到了覆水难收的地步时，男生仍不理解为什么他们会分手？所以在挽回爱情的道路上已经晚了一步。

热恋的激情过后，决定满意度的是双方如何在细节上处理这段关系。

如何成为理想的长期关系对象，让你的TA认定你是生命中的唯一伴侣？

1.学会认同TA的喜好

这个世界能和你的喜好厌恶百分之百吻合的人少之又少，即使能和你吻合，你不一定能遇见TA。

因此你的伴侣总可能会有存在着一些你无法理解的喜好，当Ta和你分享下TA所认为的重要事项，请你试着去表达认可和赞赏的态度。否则，你的“轻蔑”态度会给TA很大的挫败感，丝毫不亚于你捧着满分的试卷回到家中，渴望得到母亲的赞赏，但却迎来母亲的冷脸，事不关己的态度。你和他人相处得来的挫败感，会让你拒绝和她聊天，甚至是见面。

例如曾经有一个女友是不折不扣的甜品控，尤为爱吃甜品。

当女友和他分享她新发现的甜品店时，他要么选择忽视不予理睬，要么选择轻描淡写地说了一声“恩，很好。”久而久之，女友和他越来越没有共同话题，感情终会走向破裂。

如果他的回应是“亲爱的，你太有心了，改天我们一起去这家店吃甜品吧。”这样的回应不但能让对方感受到你们是有共同语言的人，还能让Ta得到存在感。

2.一起感受生活的精彩，制造共同回忆

　 问到Ta们之间为彼此做出过最大的付出是什么？

Ta们的回答是【时间】，也就是两个人在一起的过程中，并没有在物质，精力方面做出过投资。回想过往，几乎没有任何甜蜜的回忆。如果两个人在一起的生活质量甚至不如独自一人的生活，那该如何挽回这段不存在质量的感情？

我和我的初恋在一起的第二年时，发生了一次很激烈的争吵，当时的我们更为关注自我的感受，在争吵中她夺门而出，我一下子意识到快失去她了，我追上去拉住她的手，却被她狠狠甩开了，她的反应让我对这段感情心灰意冷。

教你挽回爱情的6个秘决

过了十分钟后，她主动打进电话来“我们和好吧。”我没有一丝犹豫答应了。

事后，我了解到她独自一人走入一家大商场时，听到的是《The truth that you leave》,这首歌是我们在学校里相知相爱的定情曲，我们两人在学校里经历过的种种事迹融涌上心头，这种历久弥新的思绪会打败一时的意气用事。

这就是心锚效应，当一个人在最为饥肠辘辘的时候，有个好心人分了他一个粽子吃。之后，即使他的人生飞黄腾达，他对粽子这个食物仍会心存感恩情怀。

在你们的生活中，下意识去培养共同的爱好，一起经历酸甜苦辣。即使你们分手了，在某个熟悉的情境下，你们会重新焕发起热恋时的爱情浓度。

3.敢于为对方突破舒适区

曾有一个学员，性格木讷，反射弧很慢。也正是这个性格特质，他和女朋友在一起时，时常被女友抱怨不懂情调，不懂浪漫。后来，女友要求他一起去深圳的欢乐谷玩，他答应了。欢乐谷的所有项目都是刺激类的，在玩完水晶神翼过山车后，这位说了句话，让女友感动不已，两人的感情迅速升温。“我是一个站在五楼往下看都会害怕的男人，其实我有恐高症，但我希望陪你玩遍世界上所有的过山车，因为你值得我去勇敢。”女友总未想象过他会说出这番话，触动到了她内心最柔软的部分。

每个人都有自己恐惧的事物，但愿意为了对方去面对和挑战。

这种【为爱痴狂】的魄力，不但能给Ta带来安全感，也能感染Ta敢于为维系和提升这段感情厚度去努力。

如何挽回已经输给生活的爱情？

1.思考自己吸引对方的特质

这一点上，用女人的心理举例子最为典型。

在女人的认知中，男人无论是在追求阶段还是相爱阶段，他们的行为模式应该具备一致性。也就是你在追求我的时候，你能做到能哄我睡觉了再睡觉；能按时接送我上下班；能在半夜的睡梦中跑出去为我买牛肉粥。当正式在一起后，你也要能同等做到，因为当时答应和你在一起，就是因为你的体贴和坚持。后来体贴和坚持的品质不见了，女人就会对这份感情产生怀疑和否定。

你们的分手是因为你的行为模式不一致提出的，请让自己重新培养当初吸引她的特质。

2.唤起心锚，回忆过去

两人一起生活，总有可能发生不经意的惊喜或彼此为让感情永葆新鲜感，而做出了特殊意义的行动。

把这些事情记录下，以【情景+情绪】的形式表露出来。

“你第一次陪我过生日，你做了鲜果蛋糕，做的很丑。可我很感动，那是我第一次吃你做的手工蛋糕，因为我的开心，你一直自夸自己手艺多好。有天晚上我加班，你没告诉我就在我公司等，我一下楼就看到你站在公司门前冻得瑟瑟发抖，一直对着手掌呼气，我当时就告诉自己以后绝不能让你受苦。我不是一个善于表达的人，所以我只能寄希望在送礼物上多费心思，我花了一个多月工资买一条项链给你，你一直抱怨我浪费钱，又向闺蜜炫耀我是多么很爱你。”

这一条信息是我和女友过往的故事编制的，当时他和女友分手了五个月，已经错过最佳的挽回期，虽然他们的联系方式还保留着，但这五个月里，他一直联系着女友，无论他发送什么信息，女友从未给予过他任何回应，但这一条信息发送过去，五分钟后，他的女友回复道“谢谢你。”我让求助者马上打电话给她，打了三个电话后，女生才接听的。我让学员把电话外放，我一边听着他们的交流，一边给他发送信息告诉他说什么话，让女友放下对他的成见。最后，女友答应他今晚一起出来见面。

情景描述是让Ta在脑海中浮现画面感，有画面感就有代入感。

情绪描述是为了引导或强化Ta陷入代入感时产生的情绪。

这些积极情绪冲淡和降解Ta对你的负面情绪，你们的矛盾会得到极大缓和，有利于关系复合的推进。

3.二次吸引，建立新的形象

二次吸引是一个长期的过程。只有双方感情已经完全找不到复合的立足点，但你对Ta却又难以割舍。

你的形象有所改变，Ta对你的态度才会有所改观。

形象分为外在形象和内在形象。

外在形象无非就是发型和衣着打扮，这一环节几乎不被人们受到重视。但它却是最容易看到效果最容易改变的一环。

外在形象的改变给人带来的冲击感和新鲜感是最直观的。

内在形象则是性格特质方面，例如体贴，浪漫，尽责，耐心，上进等等。但对于不同类型的挽回对象，你的内在形象改变需要有针对性。

例如有些女生喜欢男人严谨的特质，这时候，你却想建立幽默的特质二次吸引她，结果自然是事与愿违。

我有一个求助者不善言辞，他有很多想法，但却很难表达出来。和女友发生误会，他也不能好好去解释。分手的时候，他明明是痛彻心扉，但却难以表述他的情绪。后来通过泡学网找到我，我为他制定了一项改变计划，我为他编制专属于他的人生故事，要求他在不同的场合去对不同年龄不同身份去讲述

时间是一个月，一个月的时间他有过好几次放弃的念头，但因为对女友的挚爱，他一直咬牙坚持。

痛苦是在于人在做自己时最舒适，要改变的时候却是极其不舒适和不自然。

后来，我让他找共同的朋友帮助组织聚会，在聚会中，他和在场的朋友都能谈笑风生。强有力的社交认证让前女友注意到他了，而他主动和前女搭话，几个来回下来，女友对他的改变刮目相看。最为精彩之处在于前女友问道为何你会有这么大的改变？他看着她的眼睛说“因为你是我的信仰。”

“因为你是我的信仰”远比“我为了你很努力改变自己了”“我还爱着，我们和好吧”之类的话语有穿透力，有力量感。

一个本是不善言辞的人，能说有深度的话语。

这一种反差就能带来吸引。

产生吸引意味着你能以全新的姿态切入Ta的生活，从而成功挽回。

二如何利用女性思维特点挽回爱情

“分手了一段时间了，她都没有联系我，前段时间看她朋友圈里发了她出去旅游的照片，人变得也比以前精神多了，听朋友说，她现在在学烘焙，为什么离开了我，他一点儿都不伤心，反而过得更好了？怎么办，我好后悔自己提出分手啊，也许我不应该那么冲动的……”这一段话有没有觉得很熟悉？其实这就是很多人失恋后想要挽回的心路历程。

很明显，当人们发现对方离开自己后过得反而更好了，不但没有消沉，反而更加的积极。正如挽回专家康纳说的：“我们潜意识里认为自我价值永远是正确的，我们会同意我们所做的任何行为。也就是说，无论是非对错，我们都会合理化为正确的事情。这就是“合理化”。

因此，在这种情况下对方发现你过得似乎更好了，就会认为离开你是错的，所以才想要去挽回。我可以可以聪明的利用人的这一特性：

1、与对方保持适当的联系，让对方可以看到你的生活状态。2、尽可能的展现自己积极、丰富的生活和社交。3、与他身边的朋友有见面和聚会的机会。

第一点非常重要，你要让自己处于对方可观察的范围之内。无论是QQ还是微信，总之要有一个社交工具能够让他看到你。即使他暂时不想看你，但是当你们之间的矛盾点没那么高的时候，他会去看一看你的动态，你就要把握好机会。

了解到合理化原理，我们就应该让对方后悔自己的离开。努力展示自己生活美好的一面。生活的细节、高质量的朋友圈、积极的生活感悟等等，你的生活越丰富，对方就会越后悔自己当初的离开。

心理学家调查显示，一个人对另一个人的评价很容易受亲近的人判断的影响。举个例子比如说你对一个还不是很熟的朋友的印象和评价，大部分是不是受你身边好朋友的影响？朋友之间很容易共同讨厌一个人或者是共同喜欢一个人，都是源于此。所以“讨好”他身边的朋友有多么的重要，定期与他朋友见面，好好表现自己，相信你的溢美之词会很快传去他的耳朵里的。

在挽回的过程中，任何行为都要无比谨慎，要知道一步错、步步错。做好每一步挽回操作，你的挽回之路才能更顺畅一点。

三挽回爱情之千万不要有的行为

每个人在分手后都有各自的处理方式，有人可能还爱着对方，因此会通过各种途径挽回ta；有的人会觉得自己已经死心，于是重新开始生活；也有的人会承受不了失恋的苦楚，从此一阕不振.......其实，分手没有想象中可怕，可怕的是有的人作出了一系列错误的行为，从而导致自己甚至对方都受到更严重的伤害，因此，在分手后，无论你是否还爱着对方，无论你是否想要挽回对方，你都必须要注意千万不要有以下的几种行为：

1、极端行为

我们经常看到新闻报道说谁谁因失恋自杀，某某又因分手自残，现实中这类不理智的人还真不少，他们往往因为接受不了分手的事实，又或者复合无望，就仿佛遭遇了世界末日，觉得人生已经没有任何意义可言，于是作出一系列伤害自己的行为甚至轻生。事实上，这样的自残或自杀行为真的很愚蠢，这个世界上还有很多爱你、关心你的人，你这样做对得起他们吗，尤其如果你还爱着你的前任的话，你这样的行为还会让ta觉得你自私、懦弱，对你的印象就更加不好了。

2、诋毁前任

俗话说，爱有多深恨就有多深。有的人因为自己深爱着对方，但对方却要跟自己分手，因而感到很委屈很不甘心，觉得咽不下这口气，于是就产生报复心理，到处跟别人说前任的不是，逢人就说ta有多不好，自己现在多痛苦云云。可能你说这些话的一刻会感到很舒坦，但你要注意，别人听到你诋毁前人的时候，更多的只会觉得你是个小气记仇的人，所以，分手就分手了，保持一个人该有的风度，不要为了一时之快把名声都搭进去了。

3、自甘堕落

有的人在失恋后痛苦万分，觉得做什么都失去了意义，因而自暴自弃，再也不肯好好打理自己的工作、生活，从此萎靡不振，整天过着颓废的生活，不求上进不说，甚至还不肯跟外界接触，终日只沉沦在自己的世界，沉浸在失恋的悲伤中。然而，走出失恋最好的方法就是让自己的生活丰富多彩起来，整天一个人胡思乱想只会让自己永远走不出来。

分手后，你应该尽快另自己从失恋痛苦中解脱，努力让自己今后的人生变得更美好，切莫有以上3种行为，这样不管对你挽回前任，还是追求新的生活，都是有重大帮助的。

　 在挽回爱情的道路上，有的人极力挽回却到处碰壁，有的人诚意满满却弄得焦头烂耳，甚至有的人迷失自己，都没能得到好结果，但是也有的人在经历重重的障碍后，成功挽回，再次收获爱情的甜蜜和喜悦，重获幸福。两种不同的结果，都是因为用了不同的方法而导致的，在挽回过程中只有用对方法和方向才能顺利挽回成功，但是偏偏就有很多人找不到正确的方法而错失机会，乱用挽回方法而把情况弄得更加糟糕，或是把挽回爱情想得很简单，自以为是做事等等，其实挽回的方法有很多，有的有效，有的不但没效果，反而会有很大的反作用，因为每一个案例都是不可复制性，用的方法也就不一样了。

很多人使用，但是永远不见效的方法：

1：死缠烂打，各种纠缠，这样只会把对方越推越远，永远不见效。

2：开空头支票，口头承诺，对对方发誓一定会改，以后一定会好好对对方，愿意为了ta，做任何事情，保证以后不会再重复这样的错误。

3：不断跟对方解释，这样的结果并不是自己造成的，自己并没有错。

4：跟对方说一些甜言蜜语的话，“我是真的很爱你，我是真的很想跟你在一起到天荒地老”。

以上四种方法都是不管用的，而真正挽回的正确做法是：同意对方的说法和观点，因为你越是跟对方对着干，对方越是不想跟你谈，只要你退一步，真诚地跟对方沟通， 同意和肯定对方的观点，那么对方会反思离开你的理由。在此之后就要采取正确的挽回方法去做挽回，那么哪些是挽回的正确做法呢？可以参考《挽回爱情的正确方式你知道哪些》

四挽回爱情的正确做法

一：端正态度

挽回爱情的首要任务就是要端正自己的态度，要有良好的心态，才能把挽回的事情当做是一件有意义的事情来做，才能在挽回的过程中，真正意识到自己的过错和不足，才能打心底里去改变。

二：反省自身

出现问题不是把责任 都推到对方身上，而是重新审视一下自己，反省自己的不足，找到自己身上欠缺的东西，然后在挽回的过程中，慢慢补给自身的不足的地方，只有意识到自身问题的所在，才能更好地去改变。

三：努力提升自己

发现自己不足的地方，不是你嘴巴上说怎么去改，一定会去改，一定改好之类的话，说多，不如做多，因为实践是检验真理的唯一标准。而在挽回的过程中就要不断去提升自身的价值，包括内在价值，附加价值，恋爱经验等等。要把自己变得更加优秀，更加吸引人。

四：重新建立新关系

当你变得更加优秀，更加吸引人的时候，重新以一种新的姿态出现在对方的视野中，那么就会引起对方的一个好奇心，对方会好奇你这段时间究竟做了什么，经历了什么，为什么会有这样的改变，当一旦引起对方的注意，就要把握好机会重新靠近对方，建立新的关系。

想要顺利挽回对方，就要在挽回爱情的过程中用对方法，正如著名情感专家康纳老师在微博提及的“细节决定成败，当你口口声声惭愧、说自己已经改变时……，你所表现的一切细节，你的眼神、语音、肢体语言，再到内容，都会毫不留情的戳穿你。 ”所以在挽回过程中细节很重要，方法很重要，切忌因为一个小细节或是小动作落得一子错满盘皆落索的惨况。更多挽回信息详情请登录聚男网进行查看。