喝茶已然成为我们现在人们的一个好的习惯,我们爱喝茶,闻着茶香,把茶叶泡开,可以让我们放松,是我们保养健身的好习惯,那么,大家都是知道的,每一个东西都有它的好与不好的,茶也一样的,如果喝茶喝的方式不对或喝过多也会对身体产生不好的作用的。
喝茶的好处与坏处
(1)茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌,故能防治口腔炎、咽喉炎,以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。
(2)饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质,边看电视边喝茶,能减少电视辐射的危害,并能保护视力。
(3)饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质,是一种优良的碱性饮料。茶水能迅速被吸收和氧化,产生浓度较高的碱性代谢产物,从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。
(4)防暑降温。饮热茶9分钟后,皮肤温度下降1-2摄氏度,使人感到凉爽和干燥,而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。
(5)饭后立即饮茶,势必冲淡胃液,影响食物消化,同时茶中的单宁酸能使食物中的凝固物质,给肠胃增加负担,并影响蛋白质的吸收。饮茶最好是在饭后一小时。
喝茶的好处与坏处
合理的喝茶对人体是有百益而无一害的,但是如果不合理的话那就对人体有害处了。喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分,所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。但是,平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不要饮茶为宜。另外,晚上喝茶时要少放茶叶,不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后,因为空腹饮茶会伤身体,尤其对于不常饮茶的人来说,会抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
喝茶虽好,但我们也要建立在健康的基础之上,只有自己的身体允许,那么喝茶对健康才是比较有利的,要知自己身体情况比较特殊,不适合喝茶了, 那肯定就得遵守这些原因,减少喝茶,避免造成其他伤害了。
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