男士不知道护肤方法，就别再自我感觉良好了

保养皮肤很多男士认为是女性的专利，其实在护肤这方面男女是一样的，都应该注意自己的形象，一个健康的皮肤和形象是非常重要的，虽然不用做到靠脸吃饭那样的精细，但是也要好好保养自己的皮肤，要不然怎么见人，今天，聚男网告诉你男生护肤的技巧，男士不知道护肤方法，就别再自我感觉良好了。

男士皮肤保养的方法

1.酷爱户外活动的男士，要注意阳光的伤害

虽有多量的皮脂保护，但较厚的角质层必须有多量水分来综合，方能保持皮肤的活力。一旦受到阳光和汗水的袭击，保护膜即刻消失，皮肤将大量的脱水，老态即现。

2.要养成良好的生活习惯

要有足够的睡眠和一定的运动量，避免吸烟、饮酒和熬夜。特别是酗酒和吸烟，会减去你10年的健康的肌龄，尼古丁、酒精会是体内的内分泌功能紊乱，神经系统迟滞，造成水肿，并严重影响肝脏的功能，引起皮肤晦暗，毛孔粗大，脸部肌肉有明显的消陷，形成黑眼圈和眼袋，这是早期老化的现象。

3.从饮食方面入手，不要偏食

尽量多吃一些碱性食品，如西红柿、芹菜、胡萝卜、海带、豆腐、苹果等。因为碱性食品会增加皮肤对抗外界刺激的能力，使皮肤更加健康。还要多喝牛奶及白开水。

4.做好皮肤清洁

由于普通香皂会破坏皮肤表层，刺激皮肤，故男士护肤最好用专门的洗面奶或凝胶洗脸，以对皮肤起到很好的清洁作用。定期进行深层清洁，祛除多余油脂、污物，促进血液循环，改善容颜。油性皮肤者、吸烟者、司机以及常年在室内氧气不足的条件下工作的人，尤其需要常做深层的皮肤清洁卫生护理。

5.正确刮胡子最好使用刮胡液

皮肤过早衰老，而且可能使你患上各种皮肤病，小者如湿疹，大者如皮肤癌等。故皮肤病学专家一致认为，男性也要经常使用保护性日霜，当然最好是男性专用的。此外，如果你因为熬夜，清晨起来显得没精打采，不妨用些护肤霜，它会使你神采焕发，避免过早衰老。

6.平时多喝水

保持皮肤细胞的正常含水量，可使皮肤光洁且富于弹性。美容专家建议，一个健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起时1杯、上班前1杯、上午10点钟1杯。下午4点钟1杯、运动前1杯。睡觉前1杯。

2男士保养护肤的方法

一：深层清洁

经过一天的奔波劳累，加之空气中有害物质的侵袭，我们的肌肤已经变得疲惫。因此，夜间护理肌肤的第一步就是深层清洁肌肤。将洁面乳在手中揉搓出丰富泡沫后涂于面部，并且轻轻按摩，帮助促进肌肤循环，有效洗去肌肤杂质，恢复健康活力。

二：有效补水

在夜间使用强效补水的护肤产品，有助于给肌肤补充大量水分，并且持久锁水，深层滋润肌肤。男士保养皮肤得到了持久的水分沁养，经过一夜滋润便会变得光滑柔嫩。

三：加强按摩

辛苦了，肌肉压力也该好好舒缓一下了，让肌肉松弛一下，对肌肉和皮肤都是一大享受。可以用按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上，慢慢按摩肌肉僵硬或容易酸痛的部位，直至护理液被皮肤吸收。

四：注意饮食

晚上就不要抽烟喝酒，吃辛辣刺激食物了，多吃一些清淡的食物，尤其是青菜和水果。因为水果和青菜中所蕴含的丰富维生素和矿物质能够帮助由内而外的护理调养肌肤。男士护肤的方法当然不能错过这些，快来看看《男人护肤那些方法最有效》。并且，睡前应少喝一些水，防止第二天早晨起来肌肤出现水肿的情况。

3男人皮肤要注意的问题

一：35岁后男性肌肤弹性比女性下降更快

在35岁前男性的皮肤比女性更富有弹性，但到了35岁以后男性皮肤弹性会迅速下降。这意味着———男性皮肤一旦产生皱纹，通常会比女性更深、更宽、更难以处理，所以男性更应该注意防止皮肤衰老。当然，如果护理得当也是有奇迹的，相声大师郭德纲和梦想家林志颖就向我们证明了这一点。

二：男性肌肤比女性更容易有痤疮

男人体内雄性激素水平大大高于女性，这意味着———受雄性激素的影响皮脂腺会分泌过多的皮脂，并由此堵塞皮脂腺的导管形成痤疮。因此男性的痤疮发病率明显高于女性，而且症状更严重。

三：男性角质层的新陈代谢周期比女性慢10个小时

女性角质层的新陈代谢周期是24小时而男性的则是34小时，这意味着———男性皮肤显得更粗厚、结实，这给男人承担艰苦的工作提供了保障，但粗糙的皮肤更容易显得衰老。

四：肌肤出油比女性多

和女性肌肤相比，男性的皮脂腺更旺盛分泌的皮脂要多出40%~70%，而且有80%的男性是油性或混合性偏油性皮肤。这意味着男性的皮肤油性大、毛孔大，易受污物导致炎症和感染的机会增多，所以更容易出现肤色暗沉、毛孔粗大、粉刺等皮肤问题。

4男人护肤的误区

1、每天用香皂就可以了

香皂并不是最佳的洁面选择，因为经常使用香皂会影响皮肤的酸碱度。当皮肤感到干燥或紧绷时，皮脂腺便会分泌大量的油脂，使面部出油情况更严重。

2、暗疮可以自生自灭或是可以用手挤掉的

暗疮是因为灰尘、死皮堆积毛孔，使皮脂无法正常排出，从而导致皮肤被细菌感染而形成的，如果用手挤去粉刺，或是听之任之，就会使暗疮越藏越深，甚至留下凹凸不平的疤痕。所以男士保养皮肤平时洁面使用磨沙膏进行基本护理不容忽视。

3、饮食起居与美容无关

如果没有良好的饮食习惯，经常吃油腻、辛辣、刺激的食物，并有抽烟的习惯，那么脸色看上去就一定不够健康缺乏光泽。所以平时要养成良好的饮食习惯，多吃清淡的食物和新鲜的蔬菜、水果，多喝水，少抽烟，才能有效地改善皮肤。改善好皮肤问题，想要自己变得更有魅力可以选择《如何成为女人心中的魅力型男》。

4、女士使用的护肤品同样可以适用于男性

大部分男士的肤质都是趋向于油性，同时又缺水。而女性的护肤品大多是滋润型的，大多数女性产品不适合男性。所以，男士应当选择比较清爽的男用护肤品。

5、防晒只是女士关心的话题

防晒并不等于怕被晒黑，臭氧层裂开的黑洞越来越大，对皮肤的杀伤力也越来越厉害。所以防晒不分男女，应该是每个人都关心的事。