女人如何抗衰老 五种食物帮你解决问题

西兰花有主抗衰老

每个女人都会面临一个衰老影响容颜的问题，解决这个问题最直接的方法也是很多人选择的方法就是去美容院或者用化妆品。但实际上女人如果懂得保养就不会发生这种问题，首先是饮食方面。

西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，因為當中有一种特有的抗氧化物质，令它几乎集所有抗氧化物于一身，因此，它的抗氧化性能比其它食物更优良，而且还是抗癌明星。