男女分手了,分手后如何坦然放手

2016-11-16 14:54:38作者:采集来源:聚男网www.jvnan.com

如果相爱的两个人不爱了,就大胆分手把,与其在一起痛苦的煎熬,还不如早点分手,这样的结果虽然残忍,但是确实最好的结果。失恋后也要学会走出痛苦的心情,不要让自己一蹶不振,让生活继续进行,不爱一个人了,分手后如何坦然放手,接下来聚男网告诉你男女分手了,分手后如何坦然放手,然两人和平分手。

1男女分手原因有哪些

一,过多的争吵与冲突

虽然有些时候争吵是沟通的方式之一,可是人在生气的时候,很容易说些难听的话,这样就会伤害了对方,特别是女人大多心 理比较脆弱,自尊心比较强,如被所爱的男人伤害,可能会耿耿于怀。假如此时男人并没有重视其中的严重性,继续在女人所不满意的一些生活小事中我行我素,就很容易造成越来越多的矛盾,最后到了无可挽回的地步。

二,没有默契,也正是性格不合

也正是性格不合生活在一起,总会有一方要为对方做出迁就,在一些事情上面最后达成共识,假如长期缺少默契,隔膜就会越来越深,最后形同陌路。试想想,两个睡在一张床上的男女,却各怀心事,这样的生活还有什么意思呢?长期没有默契,分手也就自然而然了。

三,男人没有责任感

一个男人最基本应具备的就是责任心,可以说一个没有责任心的男人,等于心理上的残废了,一个没有责任心,他对感情就无法专一,他就不能给予女人安全感,要知道对女人来说,安全感是非常重要的,一个不能给女人安全感的女人,玩弄女性感情的男人,其本身就不具备当一个老公的资格,最后选择分手。

四,爱情该是自由给人美好的

可是猝不及防的进展让你忽然间害怕了,害怕到每个周末的约会,本来周末休息该是幸福的时光,可是想着那天两个人应该要做些什么,这些问题让你觉得头疼,甚至希望公司可以加班,所以选择了和平分手。

五,双方吵架不愿和解

这个世界上没有什么爱情是相敬如宾的,做错了很慎重的认错道歉,遇到困难因为怕打扰所有选择自己一个人承担,所以就算是麻烦自己的好朋友帮忙也不愿找上那个人,对方的存在会让你觉得是一种想要讨好的对象,双方在吵架时谁都不愿退一步,所以选择了分手。

2如何坦然面对分手

1、分手了,学会自我照顾

分手最怕瘫痪不起,任何自我照顾的行动都是良药:去打球,去狂舞,去山上,去公园晒太阳,去看电影。很多人借由仪式来完成心理的哀悼,此类告别行动颇有疗伤的效果。

2、不想当初事

分手最怕钻牛角尖,特别是算旧帐,悔不当初,其实于事无补。想想情圣们的金玉良言:"“得之我幸,不得我命”、“曾经爱过,又何必拥有”、“爱情若握在手里,就扼杀了这只爱情鸟”,“往者已矣,来者可追”把美好的回忆收藏,用祝福为这段因缘画句点。

3、努力向他人倾诉

分手最怕自我退缩、封闭,将自己禁锢在悲伤孤单的城堡。找人说、自己写,情绪要有出口,不然会决堤。然而因为怕说了更惹伤心或“心丑不可外扬”,怕别人笑话,干脆封口,殊不知说出来就是一种治疗,能说代表心理上已经可以坦然面对。当然分手后也不能一直让自己沉浸在失恋中,分手后你可以看看《男人失恋后如何开启第二春》。

4、转移注意力

分手最怕陷在泥淖无法自拔,抽离心情的方法很多,离开伤心地去旅行,听段音乐,看看书,祈祷,或把爱转移,去帮助那些需要爱的流浪狗,去关怀身边的老人、小孩,用上网、电视、聊天来转移。

5、学会成长和反省

分手最怕僵化思考,完全失去反省或在痛苦中找寻意义的能力,反省不是数落谁的错,而是能在失去后客观评估双方的成长、学习,以及可以作为下一段感情的借鉴。分手的痛无所不在,触景伤情,夜深时昔日光景历历如绘,真是苦不堪言,有时成了身心症,胸闷心口痛、失眠、厌食、注意力不集中等,生活大受影响,需要拿出些方法走出分手为自己减痛,简而言之,就是要接受恋人关系的终止,承认那已是过去式了。然而生命可以继续它的自由丰富之旅。

3男女和平分手的原则

1、不要通过短信、邮件说分手

虽然说现代的通讯方式非常发达,但是通过微信、短信、邮件、留言等方式都不是结束浪漫关系的最好途径。分手的话最好是面对面把事情说清楚,就算不能见面,打电话也会比短信和邮件更有诚意。如果连最后的对话都不愿意直接面对,那投入在这段感情终的认真程度就值得怀疑了。逃避解决不了任何问题,勇敢和对方当面沟通,比任何方式都有效。

2、诚恳、直接地沟通

当面沟通就是要把想交代的意思表达清楚,因此沟通就应该尽量诚恳、直接一些,最大限度地将伤害降到最低,不要就一些漫无边际的话题针锋相对地争吵。另外,分手的时候一定要记住一点,感情中任何人都没有错,只是两个人不合适,因此不要一门心思去计较谁对谁错,分手后也要让自己学会释然,推荐看看《分手后如何做一个拿得起放得下的男人》,这样才能从理智上平静地接受分手这个事实。

3、关于分手后是否还是朋友的问题

可能很多人都会思考这个问题,一般来说,分手会让双方都有难过、失落、悲伤的情绪,但是如果能够按照上面的方式和平分手的话,最起码你们不会是敌人。另外,不管以后能不能再做朋友,刚分手的时候最好还是先彼此冷静一段时间,各自开始新生活,不要找借口去联系对方,否则只会让伤口继续发炎。

4、买卖不成仁义在

分手以后,试着做一些别的事情来转移自己的注意力,比如寻找新活动、找朋友谈心等等。待你已经完全恢复自我后,如果你还认为和他还有做朋友的必要,并且不会对现在的自己和对方产生任何影响和干扰,那还可以试着继续这份友谊。当然,如果不合适的话干脆还是不要再见了,把对方当作是一个帮助自己成长的路人,偶尔怀念一下其实也不错。