分手之后治愈方法，药在这里

两个深爱过的人，没能走到最后美好的未来，既然感情已经不再完美，那么分手就是最好的结局，想要分手好聚好散，把分手的伤痛减小到最低，你就要知道分手的技巧，让分手变得不那么刺痛，当然分手后也要及时走出失恋的环境，分手之后治愈方法，药在这里，下面聚男网就来告诉你分手那些不为人知的技巧，好聚好散。

1应该如何面对分手

一、面对分手的事实

你已经分手了，你们的爱已恋爱已经被迫结束了，她不再是你的女朋友，没有义务再履行男女朋友的责任！是，你们曾经相恋过，共同经历过快乐、困难，共同畅想过未来，但这并不是她还继续守候你，等待你的理由。你们分手了，你经历了失恋的悲伤，其实对方也一样。分手不可怕，可怕的是分手了，你却认为她还应该是你的另一半，还应该对你呵护有加！

二、走出去

“走出去”，跟字面意思一样，你要做的第一步就是走出门，从让你悲伤的这间房子走出来，走去楼道，走去小区，走去大街，走去公园，感受阳光，感受雨露，感受身边的草木。花甚没，有你在看，也不辜负花独开。看看身边的小朋友，看看路上的路人，每一人都在忙碌着自己的生活，这群人里，有人也是失恋了，为什么别人可以生活，你不可以？世界这么大，形形色色的人这么多，为何唯独你不够坚强，痛不欲生？分手后也要懂得放手，可以看看《分手后如何做一个拿得起放得下的男人》。

三、转移注意力

关心父母，关心自己，把注意力转移在自己和父母身上。扩大交友圈，多接触异性，转移失恋的痛苦。看书提升，让自己分手快乐，这点也是把注意力放在自己身上。

四、控制罪己心理

当你找到了分手的原因以及自己的自身缺点后，你要控制好自己的罪己心理。什么是罪己心理，是因为你的过失导致的结果所引起的自责。当你清楚的认识后这就够了，你接下来要做的就是去改变这些，而不是抱怨自己，怨恨自己，怕因为自己的过失而失去导致自己失去自我。比如说很多人跪舔，疯狂的纠缠很多都和自己的自责有关系。

2分手了如何面对前任

一、数落她其实就是数落自己

恋人是彼此生命中不可分割的一部分，分手男女即使是因为种种原因无法携子之手与子偕老，也抹杀不了这个事实。在和对方在一起的时候，说明对彼此都是认同的。无论什么原因，数落她的不对和不好，其实是承认自己的看错了人，承认了当初在一起，是一个错误。也把当初的甜蜜和开心通通都抹杀掉。这段感情是否一无是处？当然不会。每段感情都是开心甜蜜才会有开头的。再者，无论是开始或者结束，都是两个人一起决定。所以，请口下留情，放过她也放过自己。

二、让自己继续沉浸在这段感情中

明面已经分开了，可是你的口中全都是她，心中也是她，但是两人已经不是恋人关系，这样想起更是愤怒和心伤。于是更大的抱怨和数落。这形成了一个恶性循环。这种数落和投诉并不能为你带来什么好处，反而会让你在和她分开之后，依然沉浸在两人的感情之中，这样又怎么能开始新的感情呢？既然已经分开，就说明两人之间画下了一个休止符，无论她有什么不好的地方，或者是好的地方，一齐封箱打包吧。不要时时打开，触景伤情。

三、投诉前任对新的感情有阻碍

可能就在你用喋喋不休表达自己的不忿和不甘的时候，说不定，身边早就有个女人庆幸你回复了单身。她正在蓄势待发，却是听到你满口满心都是前任女友。易地处之，你会怎么想？就算是作为一个热情如火的追求者，她也会暗自心伤。怀疑自己是不是比不上你的前任，或者你的行为和言语都在暗示你的心还在前任女友身上，惊疑不定是她的真实写照。

四、不要想着报复

假如对方并不同意分手，一定会有所争辩，争吵并不能得到一致，也无法顺利的处理分手。对方反应过激的话，要注意保护自己，无论什么时候人身安全永远都应该放在第一位。另外不要想着报复，不但浪费自己的精力，更容易让你对对方产生更多的留恋，重要的是为了一个不爱的人而触犯法律，并不值得。

3分手好聚好散的方法

1、记得维护对方自尊

分手男女难免会有一番的争执，难免情绪变得激动，因此需要提前预防自己口出怨言，既维护了恋人的尊严，也维护了自己的尊严。你应该给对方一个坦诚的解释，告诉对方为什么不能继续下去了，分手最好说“你不是我要找的人”，这样既表达足够的清楚也不会暗示对方有错误或者缺陷。

2、不要逼对方先分手

推卸责任是小人的行为，更是一种不成熟的举动，有人因为感情生变或者爱上其他人，但是却不愿意做那个主动提出分手的人，于是用尽各种的方法来迫使对方主动提出分手。一来无需承担恋情结束的责任，二来成功的在外人面前保留了受害者的形象。记住，这种行为实在让人不齿。

3、面对面的提出分手

现在社会科技的发达，各种的聊天软件、手机、短信等等，让很多人连分手都觉得无需面对面。也有人觉得当面提出太伤人，因此选择这些方式来逃避。但是事实上面对面分手才是最正确的方式，这样的交流方式可以为你提供交流、安抚的功能，其他方式都会不自觉的发出一种“其实你无足轻重”的意味。另外不当面分手容易给对方留下心理创伤，当你得不到任何的解释的时候你就会花很多的心思去思考自己究竟做错了什么呢？而这些纠结想法有可能会造成抑郁，缺少直接的接触，分手也会特别的痛苦。分手并不可怕，可以看看《男人失恋后如何开启第二春》。

4、不要分手后还做朋友

分手还是朋友，实际上并不是一件好事，可能一定程度上可以让提出分手的一方减轻自己的内疚，但是对于被甩的人来说实在是一件痛苦的事情。这样的行为容易让他们以后还有复合的机会，更难走出这样感情。为了加快从失恋中康复，双方分手之后不要再进行任何的接触，包括通信、电话等等。毕竟曾经深爱过，即便会走到分手，曾经相爱的那段日子也会成为彼此生命中永恒的一段记忆。但愿每对爱过的情侣在未来的某一天回忆起对方时没有怨恨，只有感恩。分手了就好聚好散。