当恋爱逃不过分手，就学会放手吧

既然两个人已经没了感情，就已经没必要在一起了，当恋爱逃不过分手，就学会放手吧，选择和平分手这就是一个最好的结果，当然分手也并不这么轻松，有时候分手选择了错误的方式，就会让事情变得更加复杂，既然彼此爱过，就让分手变得更加美好，不要过于刺痛两个人的心。下面聚男网就来告诉你分手的最佳结果，让你快速走出失败的感情。

1恋爱分手要注意的事

1.分手最好不要逼迫对方

如果你的感觉或需要发生改变，想法发生分歧，或者彼此的人生方向完全相反，请不要刺激你的恋人，迫使对方提出分手。推卸责任是狡猾的小人行径，只会造成混乱。这些操纵对方的手段包括，回答对方问题的时候总是只说一两个字，迫使对方发怒。你的恋人也许不知道你想提出分手，于是自我检讨：我是不是没有价值？我不吸引人了吗？这也许会让他们怀疑别人的忠诚，从而影响未来的恋情。

2.分手最好要当面提出

分手男女面对面的交流方式能提供安抚的功能。我们从中可以体验到很多非语言暗示，让我们知道自己实际上还是值得爱的，例如拍拍对方的手臂，说你仍然是一个很好的人。面对面以外的任何分手方式都意味着：“你无足轻重。”一些甩掉恋人的人以为，通过发邮件、短信甚至在社交网站留言的方式与当面提分手相比，会没那么残忍。但这种远程发送的模式实际上会给对方留下心理创伤——当你得不到任何解释，你就会花很多时间思考自己究竟做错了什么，这些苦思冥想可以造成抑郁。这同样会给对方的未来恋爱制造障碍，使之不能投入新的感情。

3.分手最好维护双方尊严

分手时难免情绪激动，须提前预防自己口出怨言——维护了恋人的尊严，也就是维护了你的尊严。“我不再爱你了。”——这样说是没问题的，但也可以说得婉转一些，不一定要毫无保留。也不要在提分手时包揽一切责任，因为这种泛泛的解释一听就是不真诚的，流露出不尊重。你有义务维护对方的自尊，不要伤害对方，以免他们日后很难开展新的关系。你应该给恋人一个坦诚的解释，哪怕是很短的一句话，告诉对方为什么不能继续下去。可以重温共同度过的美好时光，并表达你对彼此的愿景无法实现而感到失望，这样可以表达你对对方内在价值的肯定。分手最好说“你不是我要找的人”，这样既表达清楚，又不会暗示是对方有错误或者缺陷。

4.分手最好避免争论和报复

如果你估计对方会反应过激，切莫喋喋不休地争论，人身安全永远是第一位的。况且争论并不能达成一致，例如对方总是不同意你提分手的原因，来回争辩只会导致吵架。如果你说不过对方，还可能把你拉回一个你想结束的不良关系里。更加要注意不要策划报复，这不仅浪费精力，还会让你对前度恋人想得更多，从而延迟你的康复。

5.分手最好不要做朋友

不要祈求对方重新考虑这段感情。对于被甩的人来说，加快情感的愈合，最好就是接受这段关系已经结束。一旦发生回心转意的事情，就会重新“上瘾”，例如突然收到对方的电子邮件。为了加快康复，建议双方不要再进行任何接触，包括通信和打电话。不要为了缓冲分手对心理的打击，就提出“以后还可以做朋友”。这也许能够让提出分手的一方减轻自己的内疚，但对被甩者不一定是件好事，因为这可能误导他们以为日后还有机会复合，结果阻碍双方开始新的感情生活。

　

2如何走出失恋的痛苦

1.承认放不下对方

要承认自己就是放不下她，不要试图压抑自己。告诉自己现在的阶段是不肯接受现实，这是一个阶段，好像伤口还在化脓，还禁不起大手术，你对自己的压抑本身就是让它恶化的原因之一。

2.找经历过失恋痛苦的朋友谈心

比如曾失恋过但现在走出来的朋友，或者心理咨询师，陪我们走过这段痛苦的时间，我们需要有一个空间宣泄情绪，梳理思想。分手后也要懂得放手，可以看看《分手后如何做一个拿得起放得下的男人》。

3.合理宣泄失恋情绪

不管是什么人，再怎么坚强，面对失恋后，难免会产生不焦虑，抑郁等不良的情绪状态，分手快乐不是一件简单的事情。而那种想哭又不敢哭，甚至还要强颜欢笑，表面上看起来好像很”坚强”，其实是对自己的伤害非常大。任何人都应该有哭的权利，尤其是在失恋之时。不能在众人面前哭的人，我们可以找个地方私下痛哭一番;不习惯大哭一场的人，也不妨让自己的眼泪尽量流出来。

3和女友分手送什么好

一：分手送她相册

相册是纪念过去最好的东西，也许以后再也不会相见，但是那些曾经的定格，那些笑容难以割舍，何不做成一个相册送给对方，好好收藏这份过去！祝福对方在新的人生征途中好好的走，快乐的活！我心守望！虽然不可能再回到过去，但是我的心一直在守望，在守望那份曾经，在祈祷那份真爱！

二：分手送她木盒子

一个盒子，珍藏这一份曾经，一个饰品代表着一份爱意。虽然彼此不在相爱，但是以前的美需要保留，这个礼物也是比较不错的哦！当然上面可以雕刻上你对她的祝福，两人一起来尘封这段过往还是很有意义的事情！人生短暂，眨眼之间就老了，多年以后还会记得那些青葱岁月吗？

三：分手送她一把伞

既然是分手，可以送一把伞给她，也寓意“散”的意思，但还是好聚好散，有雨的时候还希望她能照顾好自己吧。分手并不可怕，可以选择《男人失恋后如何开启第二春》。

四：分手送她水晶摆件

送一个水晶摆件给她，算是重新回到之前的净洁的状态，大家互不联系，各自生活，让自己分手快乐，有个好的心情吧，比如水晶的音乐盒，用她的照片定做，算是最后一份爱吧！