秋季如何预防感冒 轻松告别流鼻涕的你

怎样预防秋冬季感冒

不要小看感冒，虽然感冒看似很小的病，但是有时候也会造成严重的后果，比如爆发性心肌炎。所以，面对秋季早晚温差，我们更不能忽视，同时也应该做好相应的预防工作，今天，小编为大家分享几个如何预防秋季感冒的好方法。

吃饭

常吃抗感冒的食物。这类食物主要有醋、鸡汤、红色食物和坚果等。醋和鸡汤想必大家都了解，我就不多说了，那什么是红色食物呢？红辣椒、胡萝卜、西红柿、南瓜、洋葱、红苹果、红枣和山楂等，这些食物的共同特点是含有丰富的胡萝卜素，可防治感冒，所以多吃红色食物，有利预防感冒。