女人要怎么保护自己的子宫 一定要收藏好

怎样保护子宫

据调查显示，每5个育龄女性当中就有1个患有子宫肌瘤，所以女性一定要学会保护好自己的子宫。目前医学上认为子宫肌瘤和雌激素水平高有很大关系。因此妇女应该多吃含蛋白质、维生素丰富的食物以外，还要注意其它哪些呢？下面小编带您一起去看看。

1、保持心情愉悦

心情愉快是非常重要的事情，压力过多、经常紧张、情绪抑郁的女性容易促使雌激素分泌量增多，且作用加强，有时可持续几个月，甚至几年，这也是子宫肌瘤产生的重要原因。所以女性朋友们为了子宫的健康，我们应该学会让自己快乐起来。