泡脚养生助长寿 这才是保健的正确打开方式

什么时候泡脚最补肾

补肾不仅仅是男士的专项，而是所有人或许会遇到的问题。不管男女，如何更好的补肾，那么中医有讲到泡脚是最好的补肾方法。其实泡脚除了能够补肾，更能使我们长寿。那么，什么时候泡脚最好呢？又有哪些科学的泡脚方式呢？一起往下吧！

晚上9点泡脚最护肾。之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。