生活中该如何养胃 最科学最有效的方法教你

如何养胃护胃

随着生活水平的加快，越来越多的上班族正遭受胃病的病痛折磨，特别是都市白领。其实，不要小看胃病，如果没有加以重视，最后连生命都保不住。那么，我们在日常生活中要注意什么？要怎么把胃养好呢？下面，小编带您一起去了解一下。

避免辛辣食物

生活中经常吃煎炸食品、辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生姜、等食物，这些食物吃过多会剧烈刺激胃肠粘膜，使其产生充血、水肿、甚至糜烂溃疡、蠕动加快、胃液过多的分泌，从而引起胃疼、腹痛、腹泻并使肛门烧灼刺疼，诱发胃肠疾病，特别是辣椒切忌吃过多。