更年期是女性朋友们一生当中特殊而又重要的一个时期,然而更年期不是病,它是一个人从成熟走向衰老的过渡时期,同时也是衰老过程的一个转折点。只要女人正确的对待更年期,保持足够的睡眠和良好的情绪,在饮食上多加注意就行了。下面小编带您一起去了解一下更年期。
更年期,是人体内重要调控激素——雄激素(睾酮)和雌激素(孕激素、雌二醇等)的水平发生变化,引起人体体征发生变化的一段特殊时期。一般从45岁开始,持续10-15年。传统上人们的意识都是认为只有女性才有更年期的,其实男性一样也有更年期的,只不过是女性的更年期症状明显,发生率高,危害大,更容易表现出来。
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