排毒养颜从肠计议 你的肠道够就健康吗

人们常说，“欲无病，肠无扎。欲长寿，肠常清。”可见肠道对于人体健康和寿命有着重要的作用。肠道是人体最大的微生态环境，它的失调容易导致各种疾病，影响人的容貌。那么，如何了解肠道是否健康呢？排毒养颜有该如何治理肠道？让我们来看一下。

肠道有多长？

人体肠道长约7-8米，全部展开来，面积有200平米，分为小肠、大肠、直肠3部分。小肠约5-6米，主要负责吸收食物里的营养，大肠约1.6米，负责吸收食物中剩余的水分，浓缩食物残渣，形成粪便，最后通过直肠经肛门排出体外。

肠道是免疫系统

肠道有一种保护机制：黏膜组织。身体只要有黏膜的地方，就会有淋巴组织。肠道因为表面积最大，接触最多的外来细菌，所以淋巴组织最发达，集结了人体70%~80%的免疫细胞，分布在黏膜的里里外外，对抗不断入侵的细菌病毒。

肠道是第二大脑

肠壁上薄如蝉翼的网状神经束上有1亿以上的神经元，和中枢神经系统一样的复杂、敏锐、纤细，能够独立运作，自主判断，发号施令。它通过自身数量丰富的迷走神经与大脑连接，以密切协助大脑工作。如果肠道患有疾病，势必会给大脑带来不良影响。自闭症患者几乎都有肠炎。