李圣经身材管理秘诀 女神的苗条身材竟是吃出来的

电视剧《奶酪陷阱》红了李圣经，自此李圣经受到了网友的强力关注。身为演员、模特的李圣经有着令人羡慕的苗条身材，特别是女网友。据悉，李圣经的苗条身材竟是吃出来的，这个简直就是女网友的救星啊！到底李圣经的身材是怎么吃出来的？她又是如何保持如此苗条的身材的呢？详情请看后续详细报道。

李圣经身材管理秘诀

李圣经是模特界相当有名的人气模特兼SNS红人，在《奶酪陷阱》热播后更是成为韩国新一代的当红女艺人。李圣经那独特的褐色眼睛、丰满的嘴唇和纤长的身材，兼具西方和东方的魅力，明朗的性格、可爱的外表，深受观众的喜爱。有网友表示，做梦都想拥有她那样的身材。到底李圣经的身材是如何炼成的呢？

李圣经身材管理秘诀

在《拜托了冰箱》节目中，李圣经首次曝光了自己管理身材的秘诀，这个秘诀简直就是女网友的福星啊。李圣经透露，自己十分挑食，不喜欢吃咸的东西，面粉类的食物也很少吃，因为吃多了这类食物身材容易浮肿。高脂肪类的食物也应该少吃，否则消化不掉容易过剩。

李圣经身材管理秘诀

李圣经同时还表示，绝对不能饿肚子，饿肚子的话容易反弹，同时每天要适量运动，做提高基本新陈代下的Core运动（锻炼身体核心肌肉的运动）。对于喜欢的料理会慢慢享受着吃，吃得过急也不好。

李圣经身材管理秘诀

李圣经的独家秘诀可真是需要减肥的伙伴们的救星。不过小编也给正在减肥的网友提醒，减肥应科学减肥，节食减肥并不是万能的，造成身材反弹那就得不偿失了。劳逸结合，科学减肥才是王道。