【图】豆浆什么时候喝好 原来这些时候喝豆浆益处那么大

豆浆什么时候喝好？我们一般都是在早餐时间喝豆浆，这已成为现代很多人的习惯榴了。但是你知道还有什么时候喝豆浆是好的吗？豆浆含有丰富蛋白质，具有防治高血脂，高血压，动脉硬化的功效，营养价值非常高。想要健康喝豆浆，就先来了解豆浆什么时候喝好吧。

豆浆什么时候喝好

清晨

早上起来喝豆浆最好不过了，这个时间段人体非常缺乏水分和营养，豆浆可以起到补充水分，提供营养的作用，而且豆浆不油腻，多喝一些反而利于消化吸收。

下午茶

豆浆里面可以加一些牛奶、红茶，调制成为豆奶茶，下午茶的时段，边喝豆奶茶，边吃一些小甜品，会让你一天心情好起来。

疲劳时

人在感觉疲劳的时候，可以煮一杯豆浆喝一喝，豆浆里面有优质的大豆蛋白，不愧为植物牛奶，可以迅速补充体力，而且豆浆没有牛奶中的抗生素，不会造成健康隐患。、

豆浆什么时候喝好

生病时

生病的人身体是非常虚弱的，有些人乳糖耐受性和低，喝了牛奶就会上吐下泻，那么改喝豆浆就没事了，如果觉得豆浆有豆腥气，可以放一些蜂蜜调下味道，一点也喝不出来的呢。

更年期

女性到了更年期，体内雌性激素会大大减少，会出现失眠、多梦、手心出汗、睡眠不好等问题，通过多喝豆浆，可以补充大豆异黄酮，延缓更年期的到来，减轻跟年期综合症。