【图】这些技巧教你如何打破婚姻中的三年之痛、七年之痒

婚姻中常有三年之痛、七年之痒的说法，确实相处时间久了，总有人会产生疲倦的感觉，但是我们已经不是小孩谈恋爱了，婚姻是几个家庭之间的问题，跟着聚男网的小编一起来学学夫妻相处之道吧。

一夫妻之间相处，以下的千万雷区不要触碰

1、吵着吵着就嚷嚷要离婚

千万不要在气头上撂狠话，例如什么：当初我真是瞎了狗眼才看上你的!好啊，过不了那就离啊!诸如此类，好像谁不敢离谁就要注定当孙子一样。长此以往，听离婚听到麻木了，好像也并不是什么大不了的事，离就离吧，到时就真的悔之莫及。

2、辱骂对方父母

每个人的底线都不同，你可以打他骂他，但千万不要连他父母一起羞辱，很多事情如果不能对事不对人，即使是你有理，也请慎重。

3、喜欢翻旧账

无论男人还是女人，都尤其不喜欢对方翻旧账，为什么不可以就事论事。明明是一件事，什么芝麻绿豆都挖出来，看起来自己更加有理有据，骂的更淋漓尽致，这个时候往往不是讨论事情了，而是开始人身攻击了。

4、不给对方留一丝尊严

吵架的时候情绪失控，很容易口不择言，但千万不要老是揭对方伤疤，举个例子：大庭广众下，女人骂男人没有出息，挣不了钱，还整天无所事事;男人就回骂：就你有出息，你那前男友不见得要你，我就捡你这破鞋，估计再说下去要发生血案了吧。

5、在孩子面前吵架

孩子是一个圆满幸福家庭的必要条件，有了孩子父母双方都更努力、积极的工作和生活，父慈子孝，一家人和睦融洽，这都是理想中的状态，但真实情况往往是，有了小孩之后，夫妻俩活得焦头烂额，狼狈不堪，如果夫妻吵架，在孩子面前大吵大闹，甚至大打出手，会给孩子造成不可磨灭的童年阴影。你们既然在孩子面前都忍不住了，那这段婚姻也注定不会长久。

二男人结婚后的禁忌

1信口开河

一般人际关系中的信口开河倒无关宏旨，但越是亲密的人，越要小心避免，因为任何不经意的话语都有可能造成伤害。加上女人大多是用耳朵谈恋爱，对男人的语言里经意或不经意间传达出来的信息更是万分敏感。

做丈夫的男人千万不要忘记妻子的脆弱。只要稍加用心，跳到嘴边的“胡言”定会自觉地守住“夫妻纪律”。用心经营，才有情缘厚重。

2忘记重要的纪念日

女人都希望自己的爱人能够记住重要的纪念日，比如结婚纪念日、恋爱纪念日、情人节、女方的生日等等，尽管有婚姻专家一再忠告，粗心的丈夫还是会忘记妻子的生日、他们的婚姻纪念日，其实若细细研究女人的心理并无太多的奥秘：那不过是为印证丈夫对自己的挂心和惦念。

女人易于感动，因为她们比男人更加善解人意，能和妻子共同分享生日快乐的丈夫，才是妻子求之不得的礼物。

3生活中压抑自我

心理学家说，婚姻中女性比男性更容易压抑自身，一方面是为了保持婚姻的稳定，另一方面是因为女性更相信控制自己的感情要比改变爱人更容易。于是许多妻子总是独自承担怨恨，又抑制怨恨，在取悦中，看到丈夫的笑脸。男人当然更愿意在家里看到自己至高无上的地位。

女人为争取在与男人关系中最好的利益，采取的行动往往使她们看上去很被动，男人很少理解她们的善意的伪装，这只能更助长他们的颐指气使。压抑自我，只能带来更深的隔膜，不如敞开心扉，勇敢地展示自我。

4心理自卑

有一类人非常的自卑，他会忍不住在很多方面都否定自己，这样的人在和配偶相处的时候，也会给他们的关系带来非常多的困扰。比如，他会把配偶一些不是否定他的话理解成对他的批评和贬低，这样他们之间就会造成很多的误会。

5过度的追求完美

有一类人属于追求完美型，他们每天都很焦虑，总担心事情没有做好，性价比不是最高，担心自己做的不够好、是不是会被批评，所以他们活得很沉重。这样一个状态，这样一个气场，也会让他的配偶感到很沉重，会感到生活的压力很大，很不舒服，好像有的时候自己像被逼到墙角一样，非常的无奈。

6自恋

有的人非常自恋，非常自我。这类人经常会不自觉地关注自己，他会更多地去想别人是不是想到他、是不是在乎他，别人是不是会围着他转。跟这样的人相处，会有一种被剥削的感觉，好像所有的人都要为他服务一样，以他为中心，这样的一种状态也会很严重地破坏亲密关系。

三经营婚姻，做到以下几点

1像好朋友一样交流

建立和保持长久幸福的亲密关系，最重要的是两个人能坐在一起好好地聊天，能彼此像好朋友一样欣赏和畅快地说话。交流的时候，尽量以最平静的方式说出这段时间对对方的一些不满等等。

2保持自身积极的成长和更新，重新认识对方

保持自身不断成长更新，努力保持在对方心目中的新鲜感。浪漫的爱和激情，需要的是新奇感。给妻子准备几套好看的居家服，让自己在家里也有不同造型，试着变换餐具、房间的布置，变换我们的谈吐、我们的大脑，变化我们的能力……在变化中积极地成长。

3留下“私密时光”给你和恋人

即使在最紧张、最忙碌的时候，彼此推心置腹的三言两语，也能把你们的心更紧密地栓在一起。不要计划下一次什么时候，那样会永远没有时间约会。把两个人约会的时间固定下来，二人空间是最重要的。

4学会处理感情的起起落落

生活的压力会使我们心烦气躁，拿家人当“出气筒”，这种撒气方式最简单、最安全了，可是，长此以往，感情就会慢慢被侵蚀，找找其他方式发泄你的怨恨和怒气吧。不要用这种廉价的方式伤了家人的心。

5不要挑剔妻子做的饭菜

"你这菜不是让人吃的?"，"不喜欢，那下次你来做"，谁在吃饭时挑剔菜的味道，经常会遇到这样硬邦邦地回答。这不能怪妻子的态度不友好，要知道，做菜吃饭，是每天必须的功课。每天工作疲劳辛苦，回家还是得洗菜做饭，而且，好不容易做出来的东西，又被你嫌弃，谁都会无名火起，勃然大怒。

6不要把情绪带回家

人生常有不如意，朋友的误解、上司的批评、旁人的冷嘲、自我的懊悔，都会使人情绪不佳、低沉，回到家里就应该忘掉这些不快之事，在享受天伦之乐中恢复自信、重振精神。如把不快带回家，拿配偶当"出气筒"，会刺伤配偶的心，反过来也使自己心情更差。

7对待异性朋友要谨慎

据调查，"蓝颜知己""红颜知己"已经成了夫妻离婚或者情侣分手的主要原因之一。老话说：日久生情，异性朋友在一起久了，很容易出现分寸错乱，会让自己的配 偶不放心、不愉快。

8以少胜多

婚后多年的夫妻性生活次数必然要进行相应的调整，不要勉强去与自己初婚时候的性交频度攀比，而应该更看重质量。“小别胜新婚”就说明了一次高质量的性生活对夫妻双方的感受有多么重要。

8坚持锻炼、保持良好的性爱

无论男女，都应坚持锻炼，保持良好的身材，这样才能更有吸引力，人都是视觉动物，试想一下，面对着一堆肥肉和一个身段玲珑的女人，男人会对哪个更有性趣呢?答案不言而喻。而良好的性生活，是维系夫妻感情的重要手段。

9共同承担孝敬父母、养育子女的责任

两人要共同孝敬双方的父母，对待双方父母要公平，不要厚此薄彼，否则会影响夫妻感情。也要共同承担养育孩子的义务，两人商量如何更好的教育孩子，为这个家共同努力，在这个过程中，可以加深夫妻感情。

10学会制造浪漫

学会制造浪漫。不少中国夫妻太过实际，而缺少浪漫细胞。我的建议是，夫妻不妨重度一次蜜月，回味一下当初的甜蜜。周末在家准备一次烛光晚餐，好好享受私密空间；或是饭后两个人手拉手出去散散步。

有研究发现，亲昵对提高生活质量有着妙不可言的作用。长期缺少拥抱、亲吻的人容易产生“皮肤饥渴”，进而发展为感情饥饿。因此，生活中一定要多点亲昵的举动。

说了这么多，希望大家都能为自己的婚姻和家庭负责，祝婚姻美满哦！

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