五款补水水果推荐给亲 争当水美人

冬天给我们的感受都是十分干燥和缺乏水分的，我们总是觉得自己的而皮肤非常的干燥甚至是脱皮，无论怎么使用补水液或者说是补水面膜也很难能够平衡缺水状态。但是春天天气开始变暖随着春雨的洗礼空气也不会那么干燥，但是补水却好像永远都补得不够，所以我们要从日常饮食着手，今天小编就给大家介绍五款补水水果，让大家都水当当。

柠檬

1、柠檬

柠檬中的维生素C特别丰富，只要你想美白，应该都会想到柠檬，柠檬中含有柠檬烯、苦素、枸橼酸和维生素A、B、C、D、E，能有效去除疲劳感，改善肌肉的工作能力，活化皮肤表皮细胞等多重保健功效。

葡萄

2、葡萄

葡萄中的类黄酮是一种强力的抗氧化剂，可抗衰老，也能抑制自由基，镁、B族维生素作为活力成分，可起到保护肌肤的作用;此外葡萄多酚是最为强有力的抗自由基分子。

奇异果

3、奇异果

奇异果中的果酸可抑制角质细胞内聚力及黑色素的沉淀，有效地去除或淡化黑斑，改善干性或油肌肤。水蜜桃水蜜桃有补血活血、生津涤热，给人好气色，桃子中的糖分较高，不宜多吃，以免发胖，适当的吃可改善肌肤的弹性。

木瓜

4、木瓜

木瓜有美白、丰胸的效果。木瓜可以炖汤或是加蜂蜜蒸木瓜，是丰胸的上品，木瓜中内含有木瓜酵素，能分解蛋白质和糖类，更能分解脂肪帮助减肥。

樱桃

5、樱桃

樱桃中含有果酸，用于外敷，可去除老化角质，如果涂抹在皱纹处，可美白红润肌肤，去皱清斑，樱桃中的维生素C是重要的抗氧化剂，可美白，防止黑色素形成。

以上就是小编给大家介绍的五款补水水果，让大家都来做水美人。这五款水果不仅是有补水功效也是具有其他功效的所以好处多多，大家可以尝试看看。